La dottoressa Elena Smirnova nel suo canale Telegram ha detto cosa devi includere nel tuo menu in modo che non ci siano problemi con il tuo benessere.
Secondo il medico, i carboidrati complessi ti salveranno dal gonfiore e dalla nausea.
Il dottore mi ha parlato del valore speciale dei pomodori.
Il medico ha spiegato che in queste verdure si trova un importante antiossidante che ha un effetto antinfiammatorio.
Nella sua pubblicazione ha aggiunto che questi frutti aiutano ad alleviare i sintomi del gonfiore e a migliorare il benessere.
“I pomodori sono anche ricchi di potassio, che riduce il livello di sodio nel corpo, causando gonfiore”, cita il medico nella pubblicazione.
Inoltre, devi aggiungere altri due prodotti disponibili alla tua dieta.
Stiamo parlando di avocado e sedano.
È necessario capire che il primo prodotto contiene molto potassio e il secondo ha un effetto positivo sulla condizione dell’intestino.
In precedenza abbiamo parlato di prodotti che promuovono la longevità.
