Un sonno ininterrotto di qualità è alla base della nostra salute. Cosa fare se ti manca questo importante manufatto? Prova la seguente ricetta per il balsamo alla lavanda per l’insonnia.
Non riesci ad addormentarti e ti senti più stanco al mattino che alla sera? Bisogna fare qualcosa al riguardo. contro l’insonnia. È facile da realizzare e non richiederà molto tempo.
Per il balsamo alla lavanda contro l’insonnia abbiamo bisogno di:
10 gocce di olio essenziale di lavanda
10 gocce di olio essenziale di camomilla
3 gocce di olio essenziale di bergamotto
2 cucchiai di cera d’api
1 cucchiaio di olio di jojoba
1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva
Approccio:
Le materie prime (eccetto gli oli essenziali) vengono riscaldate a bagnomaria in un contenitore di vetro. Ciò significa che mettiamo una pentola piena per metà d’acqua sul fornello e scaldiamo l’acqua finché non inizia a fumare. Dopo di che chiuderemo e metti una ciotola di vetro più piccola con dentro gli ingredienti.
Lasciare finché la cera d’api non si scioglie. Dopo aver sciolto e mescolato gli oli e la cera, è necessario aggiungere gli oli essenziali e mescolare con un cucchiaio di legno. Possiamo aggiungere più o meno olio essenziale secondo necessità.
Il composto va versato in un contenitore di vetro o metallo con coperchio. Lasciare raffreddare in un luogo fresco e asciutto. Dopo il raffreddamento, chiudere bene e tenere sempre a portata di mano accanto al letto.
Il balsamo alla lavanda dura un anno, perché gli oli essenziali dopo un certo tempo evaporano e perdono la loro efficacia.
Se non riesci ad addormentarti, strofina il balsamo alla lavanda sulle tempie o sulla zona sotto il naso e respira profondamente. Sogni d’oro!
