Quali verdure e frutta non dovrebbero essere mangiate al mattino: questo è importante sapere
Il primo pasto dopo il risveglio è di grande importanza.
Una persona ha bisogno di assumere abbastanza calorie prima di iniziare la giornata lavorativa.
Ed è bello se il cibo è gustoso: un pasto del genere migliorerà chiaramente il tuo umore.
Non tutti gli alimenti però sono adatti alla colazione.
Si scopre che ci sono frutta e verdura il cui consumo nelle prime ore del mattino è indesiderabile.
Agrumi
Arance, mandarini, pompelmi, lime e pomelo a colazione non sono proprio la scelta giusta.
Soprattutto se una persona consuma questi frutti immediatamente, a stomaco vuoto.
Non dimenticare che gli agrumi sono acidi. E nelle prime ore, l’acido può influenzare negativamente gli organi del tratto gastrointestinale.
Si consiglia quindi di non consumare arance e mandarini (così come il succo di questi frutti) a stomaco vuoto.
Verdure crude
Inoltre, non dovresti mangiare pomodori, cetrioli o altre verdure che non siano state trattate termicamente a stomaco vuoto.
Il motivo è il contenuto dei componenti di tali prodotti che non dovrebbero entrare a stomaco vuoto.
Te lo abbiamo detto prima: bollito o alla spina.
