Nell’agenda del 2024, i trend mostrano che il posto d’onore è l’organizzazione. E molti studi hanno dimostrato come un ambiente organizzato possa fornire un aumento della produttività e ridurre lo stress e l’ansia. E allora perché è così difficile organizzare i nostri orari, le nostre case e… le nostre menti? Ho cercato di raccogliere quante più risposte possibili nelle righe seguenti e di svelare il mistero insieme alla prima maestra organizzatrice professionista in Romania, Diana Mihăilă.
Esiste anche un legame tra l’ormone dello stress, il cortisolo, e la vita in uno, e la probabilità che “il disordine e la disorganizzazione possano portare a disturbi d’ansia cronici in alcune persone”, afferma Daniel Levitin, neuroscienziato della McGill University di Montreal, Canada.
Il disordine e la disorganizzazione possono essere estremamente distruttivi, rendendo difficile concentrarsi e completare altri progetti, il che può portare a un senso di stagnazione, frustrazione e un senso di inadeguatezza professionale.
Negli ultimi tempi, soprattutto su TikTok e YouTube, è sempre più presente il termine stanza della depressione, che descrive tali spazi, sepolti tra abiti dismessi, cose sparse e un profondo senso di inutilità. Perché sì, sembra che una stanza come questa non sembrerà mai più… normale.
Il 5% del nostro tempo è dedicato alla disorganizzazione
Levitin sostiene che si può quantificare il tempo che le persone sprecano cercando oggetti smarriti, mancando appuntamenti o arrivando in ritardo al lavoro o a scuola a causa di una vita disordinata. “La persona media probabilmente spreca il 5% del proprio tempo a causa della disorganizzazione. Prendi il tuo stipendio annuale, moltiplicalo per il 5% e potrai misurare quanto potrebbe costarti la disorganizzazione”, ha detto, citato dal National Geographic.
Uno studio condotto dall’Università del Connecticut, negli Stati Uniti, ha scoperto che in periodi di forte stress, le persone tendono a dedicarsi a tali attività per ritrovare il proprio equilibrio e per sentire l’ambiente più organizzato e sotto controllo. Quindi, se senti il bisogno di pulire e mettere in ordine quando ti senti stressato, è possibile che la tua mente e il tuo corpo stiano cercando un modo per portare ordine e chiarezza nel tuo ambiente per migliorare il tuo benessere.
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