Per molte donne il ciclo mestruale significa adattare la routine quotidiana al momento delicato del mese. Ma è necessario cambiare il nostro approccio all’igiene intima?
Le mestruazioni significano fare le cose in modo diverso, che si tratti di sport, di attività regolari durante la giornata o anche di igiene del corpo. Sentirsi freschi aiuta a sentirsi più sicuri, per questo è fondamentale mantenere una corretta igiene intima quotidiana nel rispetto delle proprie esigenze.
Perché è importante mantenere una buona igiene intima durante il ciclo mestruale?
Sì, durante il ciclo mestruale l’igiene intima è più importante che mai. Gli ormoni e i cambiamenti del pH vaginale (che tende a fluttuare durante questo periodo) possono alterare l’odore della zona V (vagina, vulva e tutta l’area a forma di V), favorendo talvolta lo sviluppo di infezioni come candida o batteriche. vaginosi.
Quindi, a partire dalla pubertà, l’igiene mestruale nella donna diventa fondamentale per sentirsi bene con il proprio corpo ed evitare infezioni batteriche. Ciò non significa che l’igiene intima debba diventare un’ossessione (non è necessario fare “mille” docce al giorno!), ma che bisogna lavarsi regolarmente le mani e il corpo, indossare abiti puliti e comportarsi in modo naturale (come fai prima delle mestruazioni), ma prestando particolare attenzione alle esigenze del tuo periodo.
Il periodo del ciclo mestruale richiede un’igiene particolare?
“Essendo un periodo fisiologico che il corpo della donna attraversa ogni mese e con possibile carattere variabile (in termini di qualità, quantità, flusso – entro certi limiti), esistono una serie di raccomandazioni riguardanti l’igiene intima durante le mestruazioni, che una donna dovrebbe bisogna tenerne conto. In generale, un periodo normale dura circa 4-6 giorni (ci sono anche delle variazioni) con una quantità stimata di sangue perso tra 30 e 60 ml. Un’igiene intima ottimale e corretta durante le mestruazioni aiuta la donna a mantenersi in salute e può anche procurarle uno stato di benessere”, spiega il dottor Bogdan Ciornei, ginecologo.
Ecco alcuni semplici consigli, tra i più comuni, offerti dal ginecologo:
– La doccia quotidiana è molto importante e le zone intime devono essere lavate due volte al giorno, con acqua tiepida. Grande attenzione ai prodotti utilizzati (gel, saponi) che possono provocare irritazioni, prurito, lesioni locali o anche reazioni allergiche locali sulla pelle in generale e, automaticamente, a livello genitale (vulva, perineo, uretra, labbra, ecc.
– Per la toilette intima esterna utilizzare semplice acqua, possibilmente un semplice sapone (senza profumo/aromi intensi, alcool, ipoallergenico), ovviamente dopo aver lavato preventivamente le mani.
– Scegli prodotti per l’igiene intima adatti alle esigenze personali (a seconda del carattere delle mestruazioni)
– Inoltre, la biancheria intima deve essere cambiata quotidianamente, soprattutto se si utilizzano spesso gli assorbenti; si consiglia biancheria intima di cotone per il fattore assorbente e l’elevata traspirazione locale. La traspirazione aumenta l’odore sgradevole.
L’odore specifico comparso durante le mestruazioni è il risultato della combinazione di sangue mestruale, batteri locali e fluidi normali come il sudore. Può essere accentuata da un consumo insufficiente di liquidi o da una scarsa igiene intima, da vaginosi batteriche, dalla dieta o dalla sua modificazione, da cambiamenti ormonali (come gravidanza, menopausa, ecc.), o anche da altre patologie più gravi che richiedono accertamenti e valutazioni specialistiche.
