Tra il bisogno di apparire felici e la vera felicità c’è una differenza importante. Le persone spesso fanno di tutto per nascondere i propri sentimenti, soprattutto quando sono infelici. Trovano coraggio, ridono di più, sorridono di più. Come osservatori, puoi dire che qualcosa non va.
Questi 9 segni testimoniano che una persona è infelice e cerca di nasconderlo e che ha bisogno di una mano. Impara a riconoscere i segni dell’infelicità nascosta.
I 9 segni che testimoniano che qualcuno è infelice nella propria vita
Pieno di gioia
Le persone che nascondono i loro veri sentimenti si sforzano troppo di apparire felici. Potrebbero ridere di più, sorridere in modo più luminoso, fare battute tutto il tempo. Lo fanno nel tentativo di convincere se stessi e gli altri che tutto è perfetto. Tuttavia, l’eccessiva manifestazione di gioia sembra innaturale e affrettata. È come se indossassero una maschera che nasconde dolore e tristezza. Nessuno può fingere di essere veramente felice. La vera felicità è ovvia.
Perdita di interesse per le attività preferite
Potresti avere un amico che ha smesso di venire a praticare regolarmente. Potrebbe aver iniziato a scusarsi dicendo che è troppo occupato o non ne ha voglia. All’inizio tutti possono essere dell’umore giusto di tanto in tanto. Ma quando i giorni si sono trasformati in settimane, capisci che qualcosa non va. La perdita di interesse per le attività preferite indica una tristezza nascosta. Questa mancanza di interesse può essere un segno che devi sostenere il tuo amico nell’aprirsi del suo dolore. Se noti che la persona amata sta perdendo interesse per le sue attività preferite, non ignorarlo. Può essere un segno che sta cercando di nascondere la sua tristezza e che ha bisogno di una persona a cui appoggiarsi.
Sonno eccessivo o insonnia
Le persone che lottano per nascondere le proprie emozioni possono dormire troppo o soffrire di insonnia. Questo è il loro modo di fuggire dalla vita quotidiana o un segnale che i loro problemi li tengono svegli. Secondo la National Sleep Foundation (USA), gli adulti necessitano in media dalle 7 alle 9 ore di sonno. Ma per coloro che lottano per nascondere la depressione, il sonno può superare o essere molto inferiore alle ore normali. Fai attenzione ai tuoi cari che potrebbero aver interrotto i programmi del sonno. Il loro continuo bisogno di dormire, o l’incapacità di dormire, possono indicare che stanno soffrendo mentalmente.
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