Durante i mesi invernali siamo esposti ai virus più che in qualsiasi altro periodo. Quindi preparati. Lo sciroppo di caprifoglio e zenzero aiuterà. Ecco la ricetta
Ti fa male la gola o ti dà fastidio? Lo sciroppo di caprifoglio e zenzero, efficace nella lotta contro i virus, può aiutare.
Gli sciroppi alle erbe sono una delle cose più semplici (e gustose) che puoi preparare per il tuo armadietto dei medicinali naturali.
Fondamentalmente sono costituiti da una forte tisana mescolata con almeno una pari quantità di miele grezzo. (L’elevata quantità di miele aiuta a preservarlo più a lungo rispetto a una normale tisana.)
Ingredienti e benefici
Alcuni dei benefici dello zenzero includono:
- combatte la nausea
- aiuta con problemi digestivi
- fa caldo, quindi è particolarmente utile in inverno o quando si ha il raffreddore
I benefici più famosi della melata:
- è particolarmente efficace contro i virus, in particolare i virus della famiglia dell’herpes, che causano l’herpes labiale, l’herpes zoster e la varicella.
- calma i nervi e migliora l’umore
- calma lo stomaco irritato
- può aiutare a favorire il sonno.
Sciroppo di zenzero e miele di melata per raffreddore e influenza
Per preparare lo sciroppo vi serviranno:
- circa 1/4 di tazza di foglie di melata fresca tritate (o 1/8 di tazza di melata essiccata)
- 5 cm di radice di zenzero fresca, sbucciata e grattugiata
- 1/3 di tazza (80 ml) di acqua bollente
- 1 cucchiaio (15 ml) di succo di limone appena spremuto
- 1/4 di tazza (60 ml) di miele grezzo o più a piacere
Procedura di produzione:
Passo 1:
Foglie di caprifoglio e radice di zenzero tritate inserire in un contenitore per conserve resistente al calore. Versare acqua bollente sulle erbe, coprire con un piatto e lasciare in infusione per circa un’ora. Filtrare il tè risultante.
Passo 2:
Versare 1 cucchiaio di succo di limone fresco in un misurino da 1/4 e riempire il resto con tè alla melata/zenzero filtrato. (Se sei allergico o non puoi usare il succo di limone, lascialo fuori e usa invece più tè.)
Passaggio 3:
Unisci il tè e il succo di limone con 1/4 di tazza di miele grezzo e mescola bene. Non scaldare il miele perché perderebbe alcune delle sue proprietà benefico proprietà, quindi basta mescolare fino a quando tutto si riunisce.
Passaggio 4:
Sigillare, etichettare e conservare lo sciroppo finito in frigorifero per circa 2 settimane. Mescolare prima di ogni utilizzo.
Prendi un cucchiaino secondo necessità per alleviare i sintomi minori del raffreddore o dell’influenza.
