I genitori difficili possono rendere la nostra vita amara. Ma cosa significa concretamente un genitore difficile e cosa fare per andare d’accordo con lui? Alexandra Lupu, psicologa clinica e psicologa della sicurezza nazionale, spiega di più su questo argomento e offre soluzioni.
Il rapporto con le figure di attaccamento non è sempre facile, soprattutto quando i genitori mostrano un atteggiamento difficile. Molte persone si trovano ad affrontare una relazione del genere, ecco perché nell’articolo di oggi abbiamo proposto di discutere dell’aspetto del genitore difficile, ma anche dei metodi con cui è possibile migliorare la relazione con lui.
Come si caratterizzano i genitori difficili?
I genitori difficili sono quelli che, di regola, hanno un desiderio molto forte di avere il controllo sui propri figli e sulle decisioni che prendono. I genitori di questa categoria cercano sempre di influenzare le scelte del bambino o addirittura di permettersi di prendere decisioni per lui, senza tenere conto della sua opinione, necessità o desiderio.
Allo stesso tempo, un genitore difficile è colui che sembra sempre difficile da accontentare, proprio perché tende a criticare costantemente. Spesso evidenzia gli errori o i fallimenti che osserva, senza apprezzare lo sforzo o il semplice tentativo del bambino.
I bambini non si sentono compresi né ascoltati nel rapporto con genitori difficili e, allo stesso tempo, i vissuti, i pensieri, le emozioni e i sentimenti che esprimono finiscono spesso per essere invalidati. I genitori di questa categoria hanno difficoltà a comunicare e ad ascoltare chi li circonda.
Come gestiamo la relazione con genitori difficili?
Per gestire la relazione con genitori difficili, dobbiamo cercare di parlare con loro in modo aperto e onesto. Anche se potremmo non essere d’accordo con le opinioni e le idee che presentano in relazione ad una determinata situazione, non è escluso cercare di comprendere la loro prospettiva. Non appena proviamo a vedere la situazione attraverso i loro occhi, possiamo capire qual è il messaggio che si nasconde dietro le raccomandazioni che possono darci. I genitori difficili hanno difficoltà ad esprimersi e quindi il modo in cui ci comunicano che si preoccupano per noi e per il nostro benessere è distorto.
Allo stesso tempo, è opportuno imporre alcuni limiti e regole sane nel rapporto con genitori difficili, soprattutto se si tratta di situazioni difficili da gestire. Stabilire confini e regole non significa prendere le distanze dalle figure di attaccamento, ma piuttosto è il modo in cui riusciamo a proteggere la nostra energia e il nostro umore. Questo può essere fatto in modo empatico e rispettoso, in modo che il genitore non si senta offeso, escluso o rifiutato. Anche nel rapporto con genitori difficili è importante imparare a controllarci, in modo da evitare il più possibile i momenti in cui abbiamo reazioni impulsive.
In questo modo evitiamo i conflitti. È essenziale cercare di mantenere la calma e il controllo nelle situazioni di tensione. Questo potrebbe aiutarci a gestire la relazione con genitori difficili. Allo stesso modo, è importante accettare che non possiamo cambiare il modo in cui i genitori pensano o si comportano, non importa quanto vorremmo farlo.
I genitori hanno le proprie opinioni, convinzioni e convinzioni in base alle quali agiscono e prendono decisioni, e tutto ciò che dobbiamo fare è accettare che non possiamo controllarli. È opportuno rendersi conto che i genitori, a loro volta, hanno vissuto situazioni meno piacevoli nella vita, che hanno influenzato il loro comportamento e modo di pensare.
Sebbene le esperienze di vita non siano una “scusa”, possiamo utilizzare queste informazioni per comprenderle meglio. Nonostante il fatto che gestire il rapporto con genitori difficili possa diventare una vera sfida, ci sono alcune soluzioni a cui possiamo ricorrere nei momenti in cui sentiamo che la situazione è al di là delle nostre possibilità. Allo stesso tempo, è importante non dimenticare che possiamo rivolgerci ad uno psicologo o psicoterapeuta ogni volta che abbiamo bisogno di sostegno e aiuto specializzato. Uno specialista può aiutarci a identificare le risorse che abbiamo a disposizione per agire nella situazione meno piacevole e supportarci nell’individuare nuove prospettive sulle esperienze che abbiamo con genitori difficili.
Autore:
Lupu Alexandra Gabriela
Psicologo clinico
Psicologo in sicurezza e difesa nazionale
