Come invecchiare con grazia e brillare man mano che invecchi. I consigli di Sonia Argint

L’invecchiamento fa parte della vita che, in misura maggiore o minore, possiamo influenzare.

Sonia Argento. Foto: doer.ro

Sonia Argint crede che si possa invecchiare con grazia: “È possibile invecchiare con grazia? Sì, credo fermamente che sia possibile, ma solo se tutto ciò che fai non è concentrarti esclusivamente sull’esterno. Dicono che la bellezza viene da dentro. E credo davvero a questo detto. Ciò che è nella tua mente e nella tua anima, emana in superficie. È un’aura di luce percepibile con i sensi piuttosto che con l’occhio che comunica che la persona è bella. È uno splendore che alcune persone hanno indipendentemente dall’età e che cancella visivamente gli anni.

Non ho mai avuto paura di invecchiare. Non esito nemmeno a chiamarlo “invecchiamento”, perché ciò significherebbe avere paura della natura umana e della natura in sé. L’invecchiamento è un corso naturale che non ignora i fortunati che finiscono per vivere bene e a lungo. Escludendo la morte prematura (indesiderabile, sospetto), penso che l’intero dibattito anti-invecchiamento o pro-invecchiamento sia divertente. La fine ci perseguita tutti, che lo accettiamo o no, e non importa quanto ci sentiamo giovani o quanto giovani facciamo fatica a sembrare.

Sai cosa penso sia veramente rilevante quando invecchiamo? Vitalità!! Quell’energia che abbiamo ogni giorno, quella gioia per la vita, la gratitudine per un altro giorno, per la vita in generale. È una dolce felicità interiore che proviamo dal momento in cui ci svegliamo e indipendentemente da ciò che viviamo durante la giornata. È la consapevolezza che abbiamo uno scopo e un significato per il quale andiamo avanti, per il quale abbiamo ancora un giorno davanti. E questa sensazione è di rivitalizzazione. Senza questo sentimento, penso che la nostra vita quotidiana sia (sarebbe) triste e arida.

Questa vitalità di cui parlo si manifesta come una scintilla negli occhi e la capacità di esprimere sentimenti profondi e vulnerabili. Arriva attraverso risate autentiche da un orecchio all’altro, lacrime di coccodrillo e il desiderio di essere pienamente coinvolto in qualunque cosa faccia, indipendentemente dal risultato o dall'”apprezzamento” che riceve.

Quando diamo un significato alla nostra vita quotidiana, la nostra pelle, il nostro corpo e i nostri capelli sono il calice in cui vivono i nostri spiriti e le nostre anime. E, naturalmente, prendersi cura di questo calice è una parte fondamentale per mantenere e sostenere la vitalità. È una sfida continua, ma anche un privilegio fare del nostro meglio per lucidare, risplendere e nutrire il calice che ci è stato dato in questa vita. Naturalmente, alcuni hanno il tempo e i mezzi per utilizzare sostanze nutritive, cosmetici, integratori, esercizio fisico e procedure che contribuiscono alla loro salute dentro e fuori. Ho visto molte persone accedere a questi miglioramenti senza perdere di vista il quadro generale e la possibilità di invecchiare. Un approccio che apprezzo.

D’altra parte, ho conosciuto persone con corpi, pelle e capelli perfetti che ricevono innumerevoli complimenti per il loro aspetto antietà, ma che nelle conversazioni private si lamentano di sentirsi persi, irrilevanti, insoddisfatti, persino depressi. La loro attenzione solo a preservare l’aspetto giovanile significava trascurare gli ingredienti essenziali della vitalità. La loro forma più bella coesisteva con un vero buco nell’anima.

Quindi quello che sto suggerendo è che invece di apprezzare e ammirare quanto giovane una persona sembra, forse è più utile chiedersi: quanto sembra viva?

Questa vitalità di cui parlo si manifesta come una scintilla negli occhi e la capacità di esprimere sentimenti profondi e vulnerabili. Arriva attraverso risate autentiche da un orecchio all’altro, lacrime di coccodrillo e il desiderio di essere pienamente coinvolto in qualunque cosa faccia, indipendentemente dal risultato o dall'”apprezzamento” che riceve.

La mia vita si svolge in un mondo di superficie, quindi so di cosa sto parlando. Troppa preoccupazione per l’esterno e troppo poca per l’interno (anche se sostiene il contrario). Sono diventato un “lettore dell’energia delle persone” e so com’è veramente qualcuno. So se ciò che predica si riscontra anche nella pratica. E se pratico, mi rendo conto di quanto l’insegnamento aderisca alla persona.

La scollatura, la zona che dimentichiamo. Come ci prendiamo cura del nostro collo e della pelle delicata del nostro petto.

Avendo questi traguardi difficili da spiegare razionalmente, ho notato che ci sono persone intorno a me che emanano tanto bene, tanta energia. Ciò che noto nelle persone intorno a me che inserisco nella categoria “Come invecchiare con grazia”, ​​sono i seguenti aspetti:

– Le loro parole e le loro azioni sono allineate. È lì che si fa la differenza.

– Faccio del mio meglio per continuare ad ascoltare gli altri e imparare continuamente. Quando parti dall’idea che in realtà non sai nulla, hai tutte le possibilità di imparare davvero qualcosa.

– Sono incredibilmente generosi e aperti con chi li circonda. Non con soldi o cose materiali (anche se questo dice qualcosa anche sulla persona). Ma con il modo in cui sono disposti a dedicare la loro energia e il loro tempo.

– Sono in grado di ridere e piangere con la stessa intensità. Sì, anche le persone che stanno bene a volte piangono. È liberatorio e durante il pianto si verifica una scarica profonda.

– Le persone piene di vita sono semplicemente e forse in una profonda connessione con il divino. Sì, questa discussione è una questione soggettiva e anche intima, direi. Ma col tempo mi è stato dimostrato che le persone che negano il divino, sono persone eternamente insoddisfatte della propria vita, degli altri e di se stesse. O che non può avere un bell’aspetto in faccia.

– Sono disposti a essere impopolari se ciò significa essere autentici.

Ebbene, tutto questo è una sorta di allenamento dell’anima. Come quando vai in palestra e rinforzi alcuni muscoli, così anche lavorare su se stessi porta con sé certi risultati che brillano sul tuo viso. Hai notato? Ci sono persone che non conosci, le vedi per strada e ti viene voglia di sorridergli. E ti sorridono. C’è la gioventù. C’è bellezza lì. È bello lì.

Tornando a come invecchiare bene, in qualche modo sento che la ricetta non sta solo nei trattamenti cosmetici e nella cura dell’esterno. Ma nel cibo che diamo al nostro spirito. Penso che ciò che siamo abituati a dire quando parliamo di “anti-età” penso che potrebbe essere cambiato con un interesse per la vitalità e la saggezza. Cercando di aumentare la nostra vitalità indipendentemente dall’età, lasciamo alle generazioni future l’idea che l’evoluzione non finisce mai; che la gioia, lo scopo personale e il significato di ciascuno di noi sono ciò che ci mantiene veramente giovani anche nelle fasi successive della vita. Invecchiare non è un fallimento, ma una buona opportunità per apprezzare veramente la vita”, afferma Sonia Argint su doer.ro.