Ortaggio comune, semplice e succoso, il cetriolo può fare molto di più che aggiungere il suo sapore fresco a un’insalata. La sua composizione può apportare benefici inestimabili alla salute umana se la verdura viene consumata ogni giorno.
Rifornire le carenze idriche
Quando una persona beve acqua potabile non sufficientemente pulita, si disidrata. Questa condizione si esprime non solo nei capelli fragili, nella pelle secca e nelle unghie scrostate.
L’acqua diluisce il sangue, purifica l’intestino, il fegato e i reni dalle tossine, aiuta a mantenere l’elasticità dei vasi sanguigni, preserva l’elastina e il collagene e apporta benefici al cervello. Un cetriolo è composto per il 90% da acqua. Pertanto, può parzialmente compensare la mancanza di umidità.
Rifornimento di vitamine
Le vitamine A, C, E, il gruppo B, minerali, acidi organici e altre sostanze benefiche con l’aiuto del cetriolo possono stabilire l’equilibrio generale del corpo.
Daranno forza ed energia, aiuteranno a combattere lo stress e rafforzeranno il sistema nervoso centrale. La buccia è particolarmente utile. Contiene quasi il 12% del valore giornaliero di vitamina C. Puoi aumentare la concentrazione di nutrienti preparando un’insalata con spinaci, pomodori e prezzemolo.
Normalizzazione del tratto gastrointestinale e perdita di peso
Il basso contenuto calorico del cetriolo e l’alto contenuto di acqua consentono di perdere peso in modo efficace con il suo aiuto. Il cetriolo può essere utilizzato in insalate, antipasti e zuppe fredde e aggiunto alle salse allo yogurt greco.
Le fibre della verdura sono piene di fibre, che puliscono delicatamente l’intestino dalle tossine e dalle feci accumulate. Il cetriolo migliora la digestione, risolve il problema della stitichezza e normalizza la quantità e la durata dei movimenti intestinali.
Eliminazione dell’edema
Gli acidi organici aiutano a risolvere un problema così comune come le borse sotto gli occhi.
La ricetta popolare dice che devi togliere il cetriolo dal frigorifero, tagliarlo a fettine sottili e applicarlo sulla zona sotto gli occhi. Il freddo del vegetale allevia il gonfiore dei tessuti e la composizione organica eliminerà la cianosi, il tono irregolare e ridurrà la comparsa delle vene dei ragni.
Prevenire l’ipertensione, il diabete e il colesterolo alto
Il cetriolo ha una composizione unica. Contiene fibre, magnesio e potassio, che normalizzano la pressione sanguigna e prevengono l’ipertensione. Le sostanze steroliche controllano la produzione del colesterolo buono e riducono il colesterolo cattivo. E la vitamina A è coinvolta nella formazione attiva delle cellule pancreatiche, un organo importante per la produzione di insulina.
Prevenzione e sollievo delle malattie articolari
La verdura contiene un’alta concentrazione di silicio. Questo elemento è direttamente correlato alla salute delle articolazioni.
Con il consumo regolare di cetrioli, puoi prevenire malattie pericolose come la gotta, l’artrite e alleviare le condizioni delle malattie esistenti. Quest’ultimo è possibile a causa della riduzione della concentrazione di acido urico nel corpo dovuta alla composizione del cetriolo. Il cetriolo può essere consumato anche dopo un allenamento intenso, dopo il quale compare dolore muscolare, tutto a causa dello stesso acido.
Aiuto per i postumi di una sbornia
I postumi di una sbornia dopo una festa non sono altro che ebbrezza. Il corpo è avvelenato dai prodotti di degradazione dell’alcol, di cui il fegato non riesce a liberarsi rapidamente, eliminandoli naturalmente.
Il cetriolo contiene elettroliti magnesio e potassio, molta acqua, zucchero biologico sicuro e un’alta concentrazione di numerosi rappresentanti della vitamina B. Il cetriolo fresco allevia il mal di testa, dà energia e normalizza l’equilibrio acido-base del sangue.
Il cetriolo fresco è sicuramente un ortaggio salutare. Promuove la perdita di peso, rinforza le articolazioni, ripristina l’energia ed elimina le tossine pericolose, aiutando la funzione del tratto digestivo.
