Il medico ha detto cosa dovresti mangiare per rallentare l’invecchiamento della pelle e proteggerti dal cancro

Una corretta alimentazione è importante. Molto dipende dai prodotti che una persona sceglie per la sua dieta.

Come ha osservato il dottor Michael Mosley, se vuoi avere una pelle sana e bella, ridurre il rischio di sviluppare melanoma e rallentare il processo di invecchiamento, devi prestare attenzione a un determinato gruppo di prodotti.

Scrive di più su questo.

Secondo il nutrizionista Mosley, devi mangiare più frutta e verdura fresca.

Tuttavia, i prodotti vegetali contengono molti composti antietà.

Il medico ha aggiunto che vale la pena aggiungere più spesso arancia e frutti rossi alla dieta.

Contengono elementi che favoriscono la protezione antiossidante delle cellule, rallentandone l’invecchiamento.

Inoltre, i probiotici saranno utili.

Ad esempio, qui puoi prestare attenzione agli yogurt naturali senza additivi e ai crauti. Tale cibo rafforza l’intestino ed è noto che la salute o la malattia di questo organo influisce sulla condizione della pelle.