Le allergie stagionali sono fastidiose, ma puoi ridurne l’impatto
Poiché siamo nel cuore della primavera, quando la temperatura è aumentata e la durata della giornata è aumentata, gran parte delle persone soffre di allergie stagionali. Forse la natura è in festa e tutto intorno a noi è in fiore, ma il prurito e il bruciore agli occhi sono molto fastidiosi e idealmente non vorremmo che esistessero.
Questa “celebrazione” della natura si traduce in un aumento del polline, poiché tutte le piante, dagli alberi sul marciapiede al parco vicino, sono in fiore. Quindi, quando le persone allergiche o generalmente più sensibili entrano in contatto con i pollini, il corpo subisce un piccolo shock e i sintomi non tardano a manifestarsi.
I livelli di polline tendono ad essere più alti durante il giorno, soprattutto se fa caldo e secco, e più bassi nel pomeriggio o nei giorni in cui l’umidità è più elevata, afferma Robert Bardon, professore di silvicoltura e ambiente alla NC State.
La quantità di polline prodotta da ciascuna pianta varia. I pini, ad esempio, producono molto polline – lo avrai sicuramente visto nella tua auto se parcheggi sotto di loro – ma non influenzano le allergie tanto quanto gli altri alberi. Olivo, quercia, noce, cipresso, betulla sono alcuni di essi, poiché il loro polline è leggero e trasportato molto facilmente dal vento.
Nel corso degli anni si è riscontrato che la produzione di polline è aumentata fortemente, rispetto al 1990 inizia ora 20 giorni prima e termina 10 giorni dopo.
Come gestire le allergie ai pollini
Quindi, se sei stanco dei sintomi dell’allergia ai pollini, ci sono alcuni suggerimenti che ti daranno sollievo e renderanno più semplice la tua vita quotidiana.
Fatti una doccia ogni volta che torni a casa
Questo consiglio può sembrarti banale, ma è importante e ti aiuterà a sbarazzarti dei sintomi dell’allergia. Data la quantità disponibile, il polline può finire sui capelli, sul viso, sui vestiti e tu sei costantemente in contatto con esso. Un bagno caldo e rilassante ti darà sollievo e ti farà sentire meglio, allontanandolo da te.
Non riporre nell’armadio gli abiti usurati
Proprio per lo stesso motivo – perché i pollini rimangono sulle superfici, cioè sui vestiti – non dovremmo riporre nel guardaroba i vestiti usati, perché in questo modo si trasferirebbero anche su quelli puliti. Ti piacerebbe l’idea di uscire dalla doccia e indossare abiti con polline sopra? Noi, non va bene.
Evitare di camminare in zone con piante durante il giorno
Quando il sole è alto, i livelli di polline sono più alti e quindi i sintomi compaiono maggiormente. Quindi organizza un’uscita con la tua ragazza dopo il tramonto così puoi essere sicuro di non avere gonfiori, starnuti e prurito agli occhi.
Chiudi le finestre di casa tua
Ventilare la casa e lasciare le finestre aperte tutto il giorno, ora che il clima è quasi estivo, non è un suggerimento che vi daremo. Preferisci rinfrescare l’aria di casa la mattina presto o il tardo pomeriggio, quando i pollini non fanno “festa”.
Disponi i tuoi vestiti durante la notte
Stendete i vostri vestiti sul balcone la sera e ritirateli la mattina presto, così da evitare che si riempiano di polline, che poi entrerà in contatto con il vostro corpo. Se ciò non è possibile, è preferibile in questo momento stendere i vestiti all’interno della casa.
Bevi tanta acqua
L’acqua è importante per il nostro organismo in generale, ma quando parliamo di allergie primaverili il suo consumo è imperativo. Mantenendo il nostro corpo idratato, lo aiutiamo ad affrontare più facilmente le allergie, poiché quando siamo disidratati la nostra pelle è più secca e il prurito è più intenso.
jenny.gr
