Paolo Coelho aveva detto che «una crisi può rivelarci la grandezza della vita», cosa che è difficile comprendere quando ti fa male il cuore. Indipendentemente da chi abbia deciso di lasciarsi, dopo è il momento di chiedersi “cosa voglio?”
Una rottura è un’opportunità di riflessione, miglioramento personale e amor proprio. 10 modi intelligenti per aiutarti a chiarire il panorama e andare avanti.
10 modi intelligenti per dimenticarlo
- Pulisci la tua casa e la tua mente
- Mossa
- Lontano dai social
- Ascolta musica allegra
- Fai un elenco dei difetti del tuo ex
- Stai lontano dalla sua famiglia e dai suoi amici
- Scopri nuovi posti dove uscire
- Adotta una nuova mentalità negli appuntamenti
- Non guardare film tristi
- Eliminalo dai tuoi contatti
Come 10 mosse possono aiutarti a dimenticarlo
Pulisci la tua casa e la tua mente
Butta via da casa tutto ciò che ha lasciato, pulisci il tuo spazio e sbarazzati di tutto ciò che ricorda la sua presenza lì. Dopo aver pulito il tuo spazio, aggiornalo: dipingilo di un nuovo colore o acquista quel divano che stai osservando da così tanto tempo. Rendi bella e felice la tua casa, trasformala in un luogo dove sarai felice di vivere.
Mossa
Il modo migliore per dimenticare il tuo ex è iniziare nuove attività. Prendi una nuova iniziativa al lavoro, fai quel viaggio che hai sempre desiderato, trascorri del tempo con gli amici, esci, migliora il tuo corpo, fai volontariato.
Ricorda che avevi una vita normale prima di incontrarlo e niente ti impedisce di avere una vita migliore dopo la rottura. Prenditi cura di te e sii la versione migliore di lui.
Lontano dai social
La cosa più dolorosa che puoi fare dopo una rottura è lasciarti ingannare dal falso mondo dei social media. Guardando il suo profilo, vedi cosa pensi: che si sta divertendo molto.
Smetti di guardare le foto che carica con volti nuovi che non conosci. Eliminatelo immediatamente. Soprattutto, smettila di torturarti guardando ciò che pubblica sui social media, dove le persone pubblicano solo ciò che vogliono far credere agli altri.
Ascolta musica allegra
La musica triste e le canzoni che separano ti fanno sentire ancora peggio. Scegli brani allegri che ti sollevino l’umore.
Fai un elenco dei difetti del tuo ex
Una cosa è certa: il tuo ex non è perfetto. Se ha deciso di non stare con te, avrà sicuramente i suoi problemi. Scrivi tutti i suoi difetti senza nasconderti. Sono ammessi i vizi.
Stai lontano dalla sua famiglia e dai suoi amici
Uno degli errori più comuni che le donne commettono dopo una rottura è avvicinarsi agli amici e alla famiglia del proprio ex. Non dimenticare che sono suoi amici, non tuoi. Anche se fosse colpa sua, i suoi amici si schiereranno dalla sua parte, perché il loro rapporto con lui è permanente. Dopotutto, faresti lo stesso con un tuo amico.
Scopri nuovi posti dove uscire
Smettetela di andare al bar in cui andavate sempre insieme. Anche per un po’. Ci sono innumerevoli alternative. Scopri nuovi posti e crea nuovi ricordi con nuove persone.
Adotta una nuova mentalità negli appuntamenti
Prendi il controllo della tua vita amorosa, anche se hai bisogno dell’aiuto di un esperto. Uno specialista può aiutarti a scoprire gli schemi disfunzionali del passato e a spezzare il circolo vizioso. Prova anche le app per appuntamenti: ora la mentalità sugli appuntamenti online è cambiata.
Se non sei ancora pronto per un impegno serio, va bene, ma dovresti continuare a uscire con qualcuno. Il processo di incontri ti aiuterà a scoprire te stesso e ad avvicinarti alla possibilità di incontrare il tuo prossimo partner.
Non guardare film tristi
Quando Harry ti presento Sally, Il diario non sono i film giusti da guardare dopo una rottura. I film tristi ti faranno sentire ancora peggio di quanto ti senti già. Scegli film più felici su Netflix e assicurati di goderti la vita da single.
Eliminalo dai tuoi contatti
La decisione di eliminarlo fa male perché è un trasloco definitivo. Questo è esattamente il punto. Una volta cancellato il suo numero, eviterai di mandargli il messaggio di ban dicendogli che ti manca, oppure di chiamarlo col rischio che non risponda mai.
Per quanto cerchi di convincerti che “non era così grave”, sai nel profondo che non dovresti comunicare. È uno dei sentimenti peggiori e il modo più sicuro per evitare di fare la mossa sbagliata è cancellare il suo numero. Prima lo dimenticherai, meglio sarà il momento in cui farà il suo lavoro e potrai incontrare l’amore di fronte al prossimo partner.
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