Avere una dieta equilibrata, fare esercizio fisico o integrare abitudini sane nella propria routine quotidiana non è solo una questione di forza di volontà, dicono gli esperti. È importante anche quanto siano vicini o lontani i luoghi in cui puoi svolgere attività che ti aiutano a condurre una vita equilibrata. In diverse città del mondo sono molteplici i motivi per non discostarsi da un beneficio per la propria salute, secondo .
Parigi, il primo di città dove puoi condurre una vita sana
Secondo una classifica stilata da un sito specializzato, Parigi è la città con più opzioni per una vita sana. Qui puoi trovare circa 900 luoghi dove rilassarti, 139 parchi e 1300 ristoranti che hanno introdotto nei loro menù piatti vegani.
Al secondo posto c’è Chiang Mai, la località montana più famosa della Thailandia, situata a 700 km a nord di Bangkok. Un vero re della vegetazione e delle terme. Ci sono sette complessi per chilometro quadrato, ovvero circa 250, con ampi programmi benessere per la trasformazione sia esterna che interna, inclusa la disintossicazione.
Barcellona non può mancare nell’elenco delle città in cui condurre una vita sana. La capitale della Catalogna conta oltre 500 centri termali dove i turisti possono coccolarsi. Inoltre ci sono 1400 ristoranti vegani e 32 centri yoga. Come Chiang Mai, Barcellona beneficia di oltre 2.500 ore di sole all’anno. Situate sulla costa mediterranea, le spiagge sono un’attrazione turistica. L’acqua di mare contribuisce anche ad uno stile di vita sano, tenendo conto dei suoi benefici.
In cima c’è anche Lisbona, la capitale del Portogallo. Molti hotel a 5 stelle dispongono anche di spa di lusso e il cibo è delizioso. Ci sono anche sale per yoga o pilates. Hanno anche un parco tematico, dedicato ai bambini, Kidzania, una città in miniatura e l’acquario al coperto più grande d’Europa.
Se attraversiamo l’Oceano, altre due città sono in questa classifica: San Francisco e Miami. Hanno oltre 3000 ore di sole e innumerevoli complessi dedicati alle attività fisiche.
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