Molte persone adorano questi prodotti. Tuttavia, le verdure in scatola completano perfettamente la tavola e sono ottime per preparare insalate e snack.
Ma gli amanti di tali prodotti dovrebbero ricordare alcune regole per il loro utilizzo.
La nutrizionista Anna Korobkina ne ha parlato in modo più dettagliato in una conversazione con.
Il medico ha osservato che quando si preparano le verdure in scatola è meglio evitare l’aceto.
Questo integratore può essere dannoso per chi soffre di malattie intestinali. Inoltre, è importante fare attenzione alla quantità di sale che consumi quando consumi questi snack.
Il fatto è che puoi consumare fino a 5 grammi di sale al giorno.
In questo caso, non ci sarà alcuno stress serio sul corpo.
Pertanto, è importante non esagerare con i sottaceti durante il pranzo o la cena, altrimenti potrebbero verificarsi gonfiori e altri problemi, ad esempio l’aumento della pressione sanguigna.
Korobkina ha sottolineato che in tali verdure i microelementi vengono conservati, ma le vitamine vengono perse. Pertanto, se vuoi fare i preparativi per l’inverno, è molto meglio congelare i frutti.
