Hai un problema di insonnia? Quindi non esitate e preparate dei cuscini alle erbe per dormire meglio. Per la produzione puoi utilizzare non solo le erbe del tuo giardino.
La qualità è molto importante per il corpo umano e la sua salute. Se soffri di insonnia, le erbe del tuo giardino possono aiutarti. Usa il loro potere curativo e crea i cuscini alle erbe dei tuoi sogni.
Un lusso sottovalutato
Il sonno è un lusso meraviglioso, magico, curativo e spesso sottovalutato. Quando dormi, il tuo corpo si rigenera, applica ciò che ha imparato durante il giorno, costruisce muscoli, ripara le cellule cerebrali e rafforza il sistema immunitario. Se vuoi prenderti cura del tuo corpo nel miglior modo possibile, regalagli un sonno di qualità. È la cosa più naturale del mondo eppure può essere così difficile ottenere un buon sonno ristoratore.
Cuscini alle erbe per sogni migliori
I cuscini alle erbe possono aiutare a migliorare la qualità del riposo notturno. Esistono da centinaia di anni (almeno dal XVI secolo, probabilmente prima). Un tempo erano comunemente usati dai medici come mezzo per curare pazienti con varie malattie. Ancor prima aiutavano i nostri antenati a scacciare gli spiriti maligni e a indurre sogni piacevoli.
I cuscini alle erbe, chiamati anche “cuscini per il sonno”, non sono la stessa cosa dei cuscini per gli occhi. I cuscini per gli occhi o meglio gli impiastri sono riempiti con fagioli secchi, lino o mais e sono spesso profumati con lavanda essiccata e olio essenziale di lavanda. Il loro peso fornisce, oltre all’aromaterapia, una pressione sugli occhi e un’esperienza rilassante. Vi diremo come realizzarli nel prossimo articolo.
I cuscini alle erbe per un sonno migliore non contengono fagioli, elementi pesanti o oli essenziali. Sono semplicemente riempiti con un assortimento di erbe essiccate. Se vuoi usare un cuscino del genere, mettilo all’interno del lenzuolo. Puoi schiacciare leggermente le erbe per rilasciare il profumo se desideri un po’ più di aromaterapia. Altrimenti, le erbe offriranno un aroma morbido e gradevole che ti aiuterà ad addormentarti.
Ingredienti a base di erbe per cuscini da sogno
Le erbe appena essiccate del giardino contengono molto profumo. Adottare misure per raccoglierli al momento giusto in giardino e asciugarli adeguatamente. La loro forza e il loro aroma si indeboliscono nel tempo, quindi i cuscini per dormire più profumati provengono dalle erbe essiccate più fresche.
Ci sono molte erbe che favoriscono un sonno migliore. La base di questa ricetta è il luppolo. Il luppolo ti aiuterà a rilassarti e a migliorare la qualità del tuo riposo notturno. Altre erbe che possono essere utilizzate nei cuscini sono, ad esempio, la camomilla essiccata, lavandapetali di rosa, melata e altri.
Come realizzare un cuscino per dormire meglio
Fare cuscini alle erbe è molto semplice. Per realizzarli utilizzate un tessuto di cotone o lino a forma di rettangolo, che risvoltate, cucite lungo i lati, rivoltate il tessuto e riempite con le erbe aromatiche. Quindi chiudi e cuci il cuscino. Per i più intelligenti non ci sono limiti alla fantasia. Potrete così preparare un fantastico regalo sotto forma di cuscino a forma di cuore o di cerchio, ecc.
Erbe per il ripieno
Avrai bisogno:
Quattro parti di teste di luppolo essiccate, senza le foglie e i gambi rimossi.
Una parte di fiori di camomilla essiccati.
Una parte di boccioli di lavanda essiccati.
Una parte di petali di rosa essiccati.
Una parte di foglie di menta essiccate miste.
