Il rapporto con i genitori è un rapporto di vita complicato per tutti. È un rapporto basato sull’equilibrio tra onestà e rispetto. In alcune questioni è facile perdere l’equilibrio. Per questo motivo gli psicologi suggeriscono di non dire mai 10 frasi specifiche ai nostri genitori.
Comprendere questi principi aiuta a mantenere l’equilibrio e il rispetto necessari nel rapporto con i genitori.
Le 10 frasi che non dovresti mai dire ai tuoi genitori:
- Tu non capisci
- Ti odio!
- Lo fai sempre….Non mai….
- Non ho bisogno del tuo consiglio
- La vita è mia
- Perché non puoi essere come gli altri genitori?
- Sei molto fastidioso
- Sei un genitore terribile
- Tutto è colpa tua
- Vorrei non essere nato
Le 10 cose che non dovresti mai dire ai tuoi genitori hanno conseguenze a lungo termine e possono ferire i loro sentimenti più di quanto tu possa immaginare.
Tu non capisci
Una frase che può creare una divisione tra figli e genitori è “non capisci”. Secondo la psicologia, la comunicazione è la base di ogni relazione. Quindi dire ai tuoi genitori che “non capiscono” preclude la possibilità di qualsiasi conversazione produttiva.
In sostanza, quello che stai dicendo loro è che non capiscono come ti senti o cosa stai pensando, il che è un eufemismo. Secondo Carl Rogers, “la sensazione più bella è essere ascoltati, senza critiche o critiche, senza cercare di assumersi la responsabilità per se stessi”. Non si tratta sempre di avere ragione o di vincere una discussione. Ciò che conta è mantenere un rapporto sano con le persone.
Ti odio!
È certo che se dici ai tuoi genitori che li odi, presto te ne pentirai. È facile, nel vivo di una discussione, lasciarsi trasportare dalle emozioni, dicendo cose che non si pensano veramente. Il noto psicologo Abraham Maslow ha affermato che “ciò che l’uomo ha bisogno di cambiare è la comprensione di se stesso”.
È necessario comprendere l’impatto delle tue parole sugli altri e cercare di esprimere i tuoi sentimenti in modo efficace e rispettoso. Invece di usare parole offensive, prova a esprimere come ti senti. Può essere difficile quando l’emozione è intensa e forte, ma è necessario mantenere una relazione sana.
Lo fai sempre….Non mai….
L’uso degli assoluti può danneggiare le relazioni umane in generale e in particolare può interrompere i rapporti con i tuoi genitori. Usare “mai” o “sempre” mette i genitori sulla difensiva e non lascia spazio alla comunicazione, alla comprensione e al cambiamento.
Quando usi espressioni assolute, invece di aprire una finestra di comunicazione, in realtà porti a più conflitti.
Il noto psicologo Wayne Dyer ha affermato che “cambiando la prospettiva sul mondo, cambiamo il mondo”. Invece di usare un linguaggio assoluto per parlare ai tuoi genitori del tuo comportamento, modifica il tuo messaggio dicendo qualcosa del tipo: “Ho la sensazione che non mi stai ascoltando e temo che non mi capisci”, un approccio che consente la comunicazione e impedisce il conflitto. Evitare espressioni condiscendenti può garantire la pace nel rapporto con i tuoi genitori.
Non ho bisogno del tuo consiglio
Tutti abbiamo sentito che siamo capaci di gestire i problemi da soli e che non abbiamo bisogno dei consigli e degli interventi dei genitori, che, infatti, sembrano anacronistici o inutili. In effetti, la grande esperienza di vita che hanno può salvarci da molti problemi e difficoltà.
I genitori ci offrono i loro consigli, spinti dal nostro interesse e dalla nostra attenzione. Questo non significa che bisogna seguire ciecamente ogni loro consiglio, ma bisogna riconoscere la buona intenzione e cercare di coltivare un buon rapporto con loro. La prossima volta che vuoi rifiutare il consiglio dei tuoi genitori, dì loro: “Apprezzo che ti preoccupi per me, ci penserò”. Questo approccio dimostra che li rispetti e che apprezzi la loro opinione.
La vita è mia
Potresti pensare che affermazioni generiche come “la mia vita è mia” siano il modo migliore per concludere una conversazione o porre fine a una discussione, ma tutto ciò che fa è creare distanza tra voi e ferire i genitori. Lo psicologo Viktor Frankl ha scoperto: “l’intervallo tra lo stimolo e la reazione è la nostra opportunità per fare la scelta giusta”.
Invece di respingere suggerimenti o suggerimenti dei tuoi genitori, ascoltali con rispetto e sostieni la tua decisione. Invece di dire loro all’improvviso che farai quello che vuoi della tua vita, ringraziali per la cura e l’interesse e spiega loro la situazione, dimostrando la tua responsabilità e capacità di prendere buone decisioni. Questo approccio è il migliore possibile poiché previene i conflitti e garantisce un rapporto sereno con i genitori.
Perché non puoi essere come gli altri genitori?
Confrontare i genitori con altri genitori è il modo più sicuro per ferire i loro sentimenti. Fondamentalmente è come dire loro che non sono abbastanza bravi, il che fa molto male.
Da parte loro, i bambini non dovrebbero pretendere che i loro genitori siano come gli altri. Invece di paragonare i tuoi genitori, riconosci la loro unicità e apprezzali per quello che sono. Anche quando qualcosa non ti piace, esprimilo in un modo che mostri rispetto. Ricorda che una comunicazione efficace è la chiave per un rapporto buono e sereno con i genitori.
Sei molto fastidioso
Essere definito “fastidioso” ferisce molto una persona, soprattutto se rivolto a un genitore. Una simile espressione è profondamente offensiva e mina gli sforzi dei genitori di prendersi cura di te e di fare il meglio per te.
Invece di definire i tuoi genitori “fastidiosi”, cerca di capire le ragioni del loro comportamento. Cos’è che li rende, ad esempio, curiosi? Chatta con loro e suggerisci alternative. In questo modo, non ferirai i loro sentimenti mentre trovi una soluzione.
Sei un genitore terribile
È una delle frasi più dolorose che un genitore possa sentire. È un attacco alla loro stessa identità, all’amore e alla cura con cui ti hanno cresciuto. Il noto psicologo Eric Erikson ha affermato che l’interdipendenza è parte integrante della vita.
Gli esseri umani hanno bisogno gli uni degli altri e prima ce ne rendiamo conto, meglio è. Ciò significa che è necessario coltivare una relazione amorevole e premurosa con i nostri genitori. I disaccordi dovrebbero essere espressi con rispetto, non con attacchi personali. Invece di affermazioni così generalizzate e assolute, preferisci avere conversazioni aperte in cui esprimi i tuoi sentimenti onestamente, ad esempio: “Quando l’hai fatto… mi hai ferito. Vuoi parlare di questo?’ Una preferenza per la comunicazione dimostra comprensione ed è più probabile che porti a una soluzione al problema.
Tutto è colpa tua
Incolpare i genitori di tutto può dare un sollievo temporaneo, ma in realtà può danneggiare irreparabilmente il rapporto con loro. Inoltre, incolpare i genitori è una tattica controproducente che impedisce di svilupparsi e progredire.
Incolpando gli altri, compresi i genitori, non andiamo avanti, né risolviamo i problemi. Invece, incolpando i genitori di tutto, rimaniamo stagnanti, poiché non cerchiamo di apportare cambiamenti sostanziali che migliorino la nostra vita.
Invece di incolpare i tuoi genitori, esprimi chiaramente i tuoi sentimenti e le tue preoccupazioni. Questo è un modo molto più produttivo, che può aiutarti ad affrontare le difficoltà e i problemi che incontri con i tuoi genitori.
Vorrei non essere nato
Una conversazione del genere ferisce profondamente un genitore. Per quanto grandi siano la tua rabbia e la tua disperazione, prima di spifferare qualcosa di così pesante, fai un respiro profondo. Spesso, nell’intensità della rabbia, possiamo dire cose di cui non ci rendiamo conto della gravità.
Puoi esprimere la tua rabbia in un altro modo, ad esempio dicendo “Sono molto turbato/arrabbiato e non posso parlare adesso”. Una reazione fredda ti salverà dai rimpianti che sicuramente ti tormenteranno in seguito.
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