Diventi la versione migliore di te stesso. Le aspettative sociali, le paure e le convinzioni limitanti impediscono alle persone di essere autentiche. La scoperta di sé è un’esperienza graduale ma travolgente. L’uomo che ha ritrovato se stesso si sente pieno, completo. Il cambiamento è possibile solo quando parte da dentro, richiede impegno e determinazione, ma ne vale la pena.
Le persone che riescono a scoprire se stesse non immaginano di essere finalmente riuscite a vincere le proprie paure e a superare le proprie convinzioni limitanti. Nessuno immagina quanto lontano si possa arrivare seguendo piccoli ma grandi passi.
10 segni che sei la vera versione di te stesso
- È più facile dire di no
- Coltivare relazioni sane
- Ti riposi di più
- Sei più gentile con gli altri
- Giudica meno gli altri
- Parli di meno
- Tu sai cosa vuoi
- Prendi l’iniziativa per agire
- La tua energia è contagiosa
- Ti assumi la responsabilità delle tue emozioni
Quando hai scoperto il tuo vero sé, mostri i 10 segni rivelatori che stai vivendo una vita felice e appagante, in linea con i tuoi principi e sentimenti.
È più facile dire di no
Vivere per accontentare tutti e dire sempre sì può portare a confusione ed esaurimento. Le persone consapevoli di sé possono proteggersi, proteggere i propri valori e convinzioni, trasformando la propria vita. Conoscono il loro valore e amano se stessi. Capiscono che non devono soffrire affinché tutti siano soddisfatti.
Coltivare relazioni sane
La mente umana è sorprendente. Le persone reali attraggono e sono attratte da persone reali. L’uomo consapevole di sé può riconoscere automaticamente qualcuno che soffre e soffre. La scoperta di sé porta ad una migliore comprensione delle altre persone.
Ti riposi di più
Quando siamo esausti, è impossibile essere creativi, piacevoli, pazienti, energici. L’esaurimento quindi non fa bene a nessuno e ti impedisce di scoprire il tuo vero sé. È fondamentale, nel percorso di autoconsapevolezza, essere presenti e prendersi cura di sé. Più sei in sintonia con ciò che sta accadendo intorno a te in questo momento, più facile sarà goderti più tempo libero.
Sei più gentile con gli altri
L’uomo che ha guarito le sue ferite diventa una fonte di compassione, amore e gentilezza. La sua compassione si estende a tutta la sua rete sociale, poiché si preoccupa sinceramente delle persone che lo circondano. Le persone autentiche sono comprensive e sanno che tutti lottano per qualcosa. Come ha detto il monaco buddista Thich Nhat Hanh: “Puoi provare simpatia e perdono solo se riesci a capire che colui che ti ha fatto soffrire fa più male”. Più pace sentiamo, più compassione esprimiamo.
Giudica meno gli altri
Le persone che accettano il loro vero sé non sentono il bisogno di giudicare gli altri o il loro modo di vivere, non importa quanto possa sembrare estremo o quanto sia diverso dal loro. Possono essere neutrali, non sentirsi in dovere di essere d’accordo o in disaccordo, e le differenze non causano loro alcuna tensione.
Parli di meno
Una persona senza autoconsapevolezza ha una mentalità ristretta e non è in grado di gestire opinioni o persone diverse. Yung Pueblo aveva detto che “l’egoismo crea il bisogno di parlare”. Il bisogno di essere ascoltato avviene inconsciamente, ma quando si parla costantemente non c’è possibilità di ascoltare e comprendere un’opinione diversa. La persona autentica, invece di cercare di convincere gli altri che ha ragione, accetta e cerca di comprendere l’altro, senza critiche.
Tu sai cosa vuoi
Quando l’uomo non sa cosa vuole, non ha una direzione nella sua vita, è confuso, non ha idea di cosa vuole fare e di cosa lo rende veramente felice. Più lavori su te stesso, scopri e impari meglio te stesso, più chiara diventa la tua prospettiva. Finché sarai in viaggio alla scoperta di te stesso, saprai cosa ti riempie e sarai in grado di evitare ciò che non ti dà gioia.
Prendi l’iniziativa per agire
Agire richiede coraggio. Se fosse facile, i tassi di depressione non sarebbero così alti. Il 29% degli americani sperimenta o ha sperimentato la depressione ad un certo punto della propria vita e il 17,8% è in cura per la depressione. Prendendo l’iniziativa per migliorare la tua salute mentale, sei disposto a provare onestamente e a combattere. Non ti stai dimenticando di Instagram o Netflix, ma stai facendo passi significativi per migliorare la tua vita e la tua psicologia.
La tua energia è contagiosa
La semplice legge della fisica vale anche per le relazioni. Arrabbiarsi con qualcuno causerà più rabbia. Se rispondi con vulnerabilità e gentilezza in qualsiasi situazione, riceverai lo stesso. L’attivazione del trauma e della rabbia è un meccanismo di difesa ed è quasi sempre radicato nel dolore. Indossiamo la rabbia come un’armatura che ci protegge dalle emozioni negative. Quando agiamo in base ai nostri veri sentimenti, prendiamo il controllo della situazione rispondendo secondo i nostri principi e la nostra logica.
Ti assumi la responsabilità delle tue emozioni
Tutto cambia nel momento in cui decidi di assumerti la responsabilità dei tuoi sentimenti. Ora il tuo umore non dipende dagli altri e sai che sei responsabile della tua felicità. Plasmi la tua vita secondo i tuoi desideri e non permetti alle circostanze esterne di definirti. La tua vita è in armonia con il detto di Janine Ripper: “L’autenticità è avere il coraggio di essere me stessa”. Solo il tuo vero sé conosce la via della gioia.
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