Il tè con curcuma, pepe e zenzero può essere un rimedio efficace per vari problemi di stomaco. Queste tre spezie riscaldanti non solo supportano il nostro sistema immunitario, ma possono anche essere utili per combattere gli effetti dell’eccesso di cibo durante le festività. Ma quali sono le proprietà esatte di ciascuna di queste spezie e perché dovrebbero essere unite in un’unica bevanda?
Curcuma, pepe e zenzero sono spezie che non solo conferiscono al cibo un gusto e un aroma unici, ma hanno anche molti effetti positivi sulla nostra salute. Insieme formano una miscela che può favorire la pulizia del corpo dalle tossine, rafforzare il sistema immunitario, accelerare il metabolismo e prevenire molte malattie. Quando aggiungi queste spezie al tuo tè quotidiano, gli effetti potrebbero sorprenderti.
Tè per migliorare il metabolismo. Unisci queste tre spezie
Il tè con curcuma, pepe e zenzero è una miscela insolita che sostiene il metabolismo. La curcuma è un colorante giallo, uno degli ingredienti principali del curry. Contiene curcumina, un potente composto antiossidante e antinfiammatorio. La curcuma può aiutare a trattare condizioni infiammatorie come la colite ulcerosa e il morbo di Crohn e inibire la crescita delle cellule tumorali. Inoltre, la curcuma supporta la digestione, il metabolismo dei grassi e il mantenimento di livelli normali di colesterolo.
D’altra parte, la paprika contiene piperina, che aumenta la biodisponibilità della curcumina, cioè il suo assorbimento nell’organismo. Pertanto, la curcuma può mostrare pienamente il suo effetto ed essere più efficace. La piperina stimola la secrezione dei succhi gastrici e quindi favorisce la digestione. Il pepe ha anche proprietà riscaldanti, stimola la circolazione sanguigna e allevia il dolore.
Lo zenzero contiene gingerolo, responsabile delle proprietà antinfiammatorie, antivirali e antibatteriche di questa spezia. Lo zenzero può alleviare la nausea e il senso di pienezza allo stomaco, il vomito, l’emicrania e i dolori mestruali, abbassa il colesterolo e ha effetti antitumorali.
Come preparare la tisana al pepe, zenzero e curcuma?
Allora come utilizzare questa miscela per migliorare il metabolismo? Puoi trovare curcuma, pepe e zenzero in molti integratori alimentari già pronti sotto forma di capsule. Questi sono venduti come integratori progettati per supportare la termogenesi e accelerare il metabolismo. Puoi ottenere lo stesso risultato combinando questi ingredienti e aggiungendoli a cibi e bevande.
Puoi utilizzare la miscela come aggiunta a vari alimenti, come farina d’avena, yogurt, frullati, caffè o tè. Per ottenere i migliori risultati si consiglia di assumere circa 2-3 g di curcuma, 1-2 g di pepe e 5 g di zenzero al giorno. Questa miscela può aiutarci a rafforzare il sistema immunitario, purificare il corpo, migliorare l’umore e prevenire molte malattie.
