Riconoscere la mancanza di affetto durante l’infanzia può essere liberatorio e portare alla scoperta di sé, nonostante momenti occasionali di negazione e insicurezza.
Spesso, la nostra società minimizza l’abbandono emotivo durante l’infanzia, portando gli individui in uno stato di auto-colpa e negazione, invece di riconoscere l’impatto che può avere sulla loro vita adulta. Di seguito leggerai i 7 segnali che indicano che non hai ricevuto l’affetto che desideravi da bambino.
7 segnali che indicano che non hai avuto abbastanza affetto da bambino
- Difficoltà con l’autostima
- Indipendenza eccessiva
- Non lo rovini
- Difficoltà nelle relazioni personali strette
- Difficoltà nell’espressione emotiva
- Assumere ruoli di badante
- Eccessiva autonomia nelle situazioni emotive
Difficoltà con l’autostima
Se la tua autostima è bassa, potrebbe non essere un tratto della personalità, ma piuttosto legato alle tue esperienze infantili. Nell’età formativa, le persone hanno bisogno di molto incoraggiamento e cura per costruire l’autostima. La sua mancanza potrebbe essere la risposta istintiva al comportamento inculcato durante l’infanzia.
Indipendenza eccessiva
Per quanto paradossale possa sembrare, poiché l’indipendenza è una caratteristica desiderabile, un’indipendenza eccessiva può derivare da una paura radicata di fidarsi degli altri. Una paura comune durante l’infanzia. Se sei troppo indipendente, non affrettarti a considerarlo un vantaggio. Considera la possibilità che tanta indipendenza sia stata creata come meccanismo di difesa istintivo. Sbarazzarsi dello stereotipo secondo cui un’eccessiva indipendenza è forza.
Non lo rovini
Sebbene compiacere costantemente gli altri sia considerato un segno di gentilezza, la priorità costante di compiacere gli altri può andare a scapito della soddisfazione personale. Potresti ritrovarti amareggiato per concessioni e compromessi. Una scarsa immagine di sé è legata alla persistente negligenza di sé. Naturalmente, il bisogno di soddisfare gli altri è umano, ma trascurare i bisogni personali porta al burnout psicologico. Chiediti perché non vuoi fare confusione. Forse è perché stai cercando approvazione e accettazione.
Difficoltà nelle relazioni personali strette
Questa difficoltà è legata all’eccessiva indipendenza e al soddisfacimento dei bisogni degli altri. Tuttavia, questi sono tratti che influenzano il modo in cui modelliamo le nostre relazioni. Le persone che, da bambini, non hanno ricevuto abbastanza amore, potrebbero voler mantenere costantemente una distanza di sicurezza dagli altri, per proteggere il proprio spazio personale, per paura di apparire vulnerabili. Tuttavia, rimanere a questa distanza solleva barriere alla connessione emotiva e al contatto profondo e significativo. Ciò che conta nelle relazioni umane è il modo in cui le modelliamo, non le barriere e i confini che poniamo per proteggerci.
Difficoltà nell’espressione emotiva
Ti senti a disagio nell’esprimere i tuoi sentimenti? Che si tratti di gioia, rabbia o tristezza, le persone private dell’affetto da bambini hanno difficoltà ad esprimerlo. Possono farlo perché credono che così facendo si garantirà l’armonia e la pace nella famiglia, evitando ogni possibile conflitto. Analizzando questo comportamento, però, si scopre che la riluttanza ad esprimere un’emozione nasce dalla paura del rifiuto, una fobia infantile ben radicata. È necessario che ogni persona si liberi della paura di esprimere le emozioni, poiché questa non mette mai a repentaglio le relazioni essenziali o il valore di essere amati.
Assumere il ruolo di badante
Le persone che, da bambini, avevano bisogno di più amore, tendono a prendersi cura o a sostenere gli altri. Questo perché la tutela e la cura dell’altro vengono interpretate, inconsciamente, come un tentativo di fornire ciò di cui essi stessi sono stati privati durante gli anni della loro formazione. Con un’introspezione sul bisogno di prendersi cura degli altri, le persone possono scoprire i propri bisogni insoddisfatti del passato. Possono percepire che attraverso queste azioni cercano l’approvazione e l’affetto, il senso di appartenenza e lo scopo che gli mancavano.
Eccessiva autonomia nelle situazioni emotive
In una società che applaude l’autonomia emotiva e l’indipendenza, la capacità di fare le cose da soli e l’eccessiva autonomia nelle situazioni emotive possono sembrare una risorsa. Tuttavia, può essere un segno di un’infanzia privata dell’amore. Facendo un’introspezione, si può scoprire che questo tratto non è il risultato di una scelta, ma di necessità. Da bambino, potresti aver imparato che essere vulnerabili e cercare supporto emotivo porta alla delusione e al rifiuto. Pertanto, ti sei adattato a fare affidamento esclusivamente su te stesso per gestire le tue fluttuazioni emotive.
La realizzazione del bisogno di eccessiva autonomia
Sebbene l’autonomia sia davvero un dono, l’incapacità di appoggiarsi agli altri in situazioni emotive la dice lunga sul nostro passato. Potrebbe essere un’indicazione che siamo stati privati dell’affetto di cui avevamo bisogno da bambini. Comprendere questo meccanismo può essere un passo verso la ricerca di relazioni emotive più sane e la liberazione dal bisogno di eccessiva autonomia.
Le difficoltà fanno parte della scoperta di sé
I comportamenti e i modelli umani complessi hanno spesso legami profondi con le esperienze della prima infanzia. Comportamenti come quelli esibiti sono meccanismi di gestione del subconscio che svolgono un ruolo chiave nell’interazione con il mondo.
Per quelli di voi che identificano le tendenze di cui sopra nel proprio comportamento, comprenderle può essere la chiave per la redenzione e la guarigione emotiva. Riconoscere questi comportamenti porterà all’auto-compassione e al benessere personale.
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