La stagione dei pollini è in pieno svolgimento. Un periodo molto difficile per chi soffre di allergie. Ti offriamo nove ottimi consigli su come ottenere il massimo dalla stagione dei pollini.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) classifica le allergie come la quarta malattia più comune al mondo. Tra le allergie, significativa è la presenza dei pollini, che affliggono anche molti slovacchi.
Le statistiche parlano chiaro: fino a un terzo delle persone soffre di allergie ai pollini. I sintomi dell’allergia ai pollini sono molto spiacevoli, rendono difficile la respirazione e peggiorano la qualità della vita. non può essere curato, ma ci sono diversi suggerimenti che aiuteranno ad alleviare i sintomi spiacevoli.
9 ottimi consigli per chi soffre di allergie per affrontare la stagione dei pollini
1. Assumi regolarmente i medicinali prescritti dal medico nelle quantità esatte. È necessario assumere il farmaco durante tutta la stagione dei pollini. La regola fondamentale è la regolarità.
2. Ridurre il più possibile il contatto con gli allergeni. Ventilare al mattino presto o alla sera prima di coricarsi, quando la concentrazione di allergeni nell’aria è minima. Se possibile, pianifica le tue passeggiate dopo la pioggia e certamente non durante i forti venti.
3. Guardare le notizie sul polline ti renderà la vita molto più semplice. Secondo i dati è possibile pianificare passeggiate, viaggi, sport e simili.
4. Durante la stagione dei pollini, concedetevi delle passeggiate nei parchi o nei prati tra le 11:00 e le 16:00, quando la concentrazione di pollini nell’aria è più alta.
5. La protezione durante deve essere coerente. Ciò significa guidare con i finestrini chiusi, occhiali da sole sugli occhi, copricapo sotto forma di berretto, berretto e simili.
6. Dopo essere arrivato da fuori, indossa immediatamente i vestiti di casa. Spolverare accuratamente i vestiti esterni, fare una doccia.
7. Tende, tendaggi e tappeti intrappolano polvere, polline o altre impurità presenti nell’aria. Sbarazzati di loro. Cuscini e trapunte anallergici dovrebbero essere una cosa ovvia per ogni soggetto allergico. Così come le reti antipolline. Anche i purificatori d’aria domestici saranno d’aiuto.
8. Quando hai un tipico attacco allergico, inizi a soffiarti il naso, a starnutire, gli occhi bruciano e pruriscono, lavi accuratamente viso, naso e occhi con acqua fredda e metti delle gocce nel naso.
9. Prestare attenzione ad alcuni alimenti, come il miele, le tisane alla frutta o alcuni tipi di frutta, che possono essere portatori di polline.
