Sembra che non importa quante volte mi succede, non migliora mai o diventa meno brusco. Sai, quando cadi nel sonno profondo e inizia il primo sogno ti vedi cadere o qualcosa che ti colpisce in faccia facendoti svegliare con modo improvviso e brusco.
Non so se ti sei mai chiesto perché questo accade, ma sono molto curioso perché molte persone lo sperimentano regolarmente.
Gli scienziati hanno scoperto l’origine del fenomeno e lo hanno addirittura chiamato “spasmo del sonno”.
Lo spasmo del sonno è stato descritto in modo diverso da molte persone, ma in generale prevale l’opinione che si abbia la sensazione di cadere. Sorprendentemente, molte persone credono ancora che sia il momento in cui il demone ti spaventa nel sonno.
I ricercatori hanno dimostrato che la caffeina e il tabacco possono aumentare la frequenza del fenomeno e suggeriscono di evitare qualsiasi bevanda contenente caffeina quando mancano solo poche ore al sonno.
Gli spasmi del sonno si verificano più spesso quando la persona si addormenta rapidamente mentre è esausta. In rari casi, quando il corpo è esausto e il cervello entra improvvisamente in modalità sonno, si confonde e pensa che il sistema generale del corpo stia iniziando a crollare.
Quindi reagisce con un’esplosione chimica che funziona per svegliarlo. Questa è la teoria principale dello spasmo del sonno.
