Soffri di vene varicose? Ecco 4 rimedi naturali che puoi utilizzare per curare le vene varicose a casa
(vene varicose) sono uno dei problemi più spiacevoli che possiamo affrontare. Oltre al fatto che causano dolori alle gambe e altri effetti collaterali, non sono affatto esteticamente gradevoli. Quindi abbiamo preparato 4 rimedi da provare a casa per alleviare questa condizione.
Come ci influenzano le vene varicose
Come ci influenzano le vene varicose
La parola “varicoso” affonda le sue radici nella lingua latina, derivando dal termine “varix”, che significa “contorto”. Le vene varicose sono una condizione in cui le vene si allargano e si torcono, assumendo una tonalità viola-bluastra. Piccole valvole unidirezionali nelle vene assicurano che il sangue scorra solo al cuore. In alcune persone, queste valvole si indeboliscono e il sangue si accumula nelle vene, provocandone l’ingrossamento anomalo.
Questa condizione è più comune nelle gambe, dove le vene lavorano contro la gravità. Quando stiamo in piedi, la pressione sulle vene delle gambe aumenta, contribuendo allo sviluppo delle vene varicose. Si stima che circa il 20% degli adulti sperimenterà questo problema ad un certo punto della propria vita.
Attualmente sono disponibili diverse opzioni mediche per il trattamento delle vene varicose. Tuttavia, molte persone potrebbero essere interessate anche ai rimedi naturali per alleviare i sintomi di questa spiacevole condizione. È importante notare che la decisione relativa al trattamento dovrebbe essere presa in consultazione con un medico.
Altri sintomi delle vene varicose includono: bruciore o pulsazione alle gambe, gambe pesanti o doloranti, crampi muscolari avvertiti durante la notte, gonfiore dei piedi e delle caviglie, pelle secca o pruriginosa che appare più sottile sopra la vena varicosa.
Il rimedio naturale: il cardo selvatico
Cosa sai fare
Gli sport
L’esercizio fisico regolare favorisce una migliore circolazione sanguigna nelle gambe, che aiuta a spingere il sangue accumulato nelle vene. L’esercizio fisico aiuta anche ad abbassare la pressione sanguigna di una persona, che è un altro fattore che contribuisce alle vene varicose.
Gli esercizi a basso impatto aiutano a coinvolgere i muscoli del polpaccio senza stress eccessivo. Esercizi efficaci e a basso impatto includono: nuoto, camminata, ciclismo, yoga.
Calze compressive
Le calze compressive sono disponibili nella maggior parte delle farmacie e possono aiutare esercitando pressione sulle gambe. Questo aiuta i muscoli e le vene a spostare il sangue verso il cuore. Uno studio del 2018 ha rilevato che le persone che hanno utilizzato calze compressive al ginocchio con una pressione compresa tra 18 e 21 mmHg per una settimana hanno riportato una riduzione del dolore associato alle vene varicose.
Massaggio
Massaggiare delicatamente le aree interessate può aiutare a mantenere il flusso del sangue nelle vene. Una persona può utilizzare oli da massaggio delicati o una crema idratante per effetti ottimali. Tuttavia, è fondamentale evitare la pressione diretta sulle vene, poiché ciò potrebbe danneggiare i tessuti fragili.
Il rimedio naturale: il cardo selvatico
Il cardo si presenta come una pianta utilizzata nella medicina tradizionale per diverse proprietà terapeutiche. Tra i benefici menzionati ci sono la capacità di sostenere il sistema immunitario, alleviare le infiammazioni e combattere la ritenzione idrica. Contiene flavonoidi, che riducono l’infiammazione, migliorano la circolazione e riducono il rischio di emorroidi. Pertanto, si ritiene che questa pianta sia ideale per alleviare le vene varicose.
Secondo doc.ro non esiste una dose ufficiale raccomandata per la somministrazione di questa pianta, ma secondo gli studi le seguenti dosi sembrano essere le più efficaci:
“Radice essiccata: 1,5 – 3 g al giorno; Compresse o capsule: 200 mg 2-3 volte al giorno; Estratti liquidi e tinture: 3-6 ml di estratto al giorno o 7,5-15 ml di tintura al giorno.”, è mostrato nella fonte citata.
