Non essere vittima dell’epidemia di influenza! 3 miracoli dal tuo giardino che ti aiuteranno sicuramente

La stagione influenzale è in pieno svolgimento. Il tuo giardino offre 3 cose miracolose che rafforzeranno la tua immunità e aumenteranno le tue difese. Allo stesso tempo, ti aiuteranno a combattere i sintomi dell’influenza se ti sei già ammalato. Non essere vittima dell’epidemia di influenza!

Cipolla

È noto da centinaia di anni che le cipolle sono una medicina naturale. Le verdure aromatiche sono letteralmente ricche di vitamine e minerali. Contiene, ad esempio, la quercetina, una sostanza naturale del gruppo dei flavonoidi, che è un potente antiossidante e aiuta ad eliminare i radicali liberi. Gli oli essenziali che secerne hanno effetti antinfiammatori. Taglia una cipolla nella stanza dove dormi o trascorri la maggior parte del tempo: aiuta contro tosse e raffreddore. Lo sciroppo di cipolla ti darà sollievo in caso di congestione. Cospargere la cipolla tritata con lo zucchero e mescolare con il miele. Lasciarlo riposare in un contenitore chiuso e utilizzare il succo, che si rilascerà dopo poco, a cucchiaiate tre volte al giorno.

Aglio

Un antibiotico naturale. , effetti antifungini e antivirali. Supporta l’immunità. Durante il trattamento termico perde i suoi effetti medicinali, quindi si consiglia di consumarlo crudo. Per la prevenzione bastano 1-2 cialde al giorno, se sei già malato prendi almeno 3 cialde al giorno. Molte persone hanno difficoltà a mangiare aglio crudo a causa dell’irritazione dello stomaco o dell’alito cattivo. Questo può essere evitato rimuovendo il germoglio che contiene ogni spicchio d’aglio prima di mangiarlo.

Rafano

, congestione e sintomi influenzali. Ha effetti antibatterici. Ha un alto contenuto di vitamina C, che il tuo corpo apprezzerà sicuramente durante la stagione influenzale. Gli oli essenziali, che si liberano grattugiando il rafano e hanno un gusto decisamente pungente, aiutano a sciogliere il muco accumulato sulle mucose delle vie respiratorie. Grattugiare finemente il rafano, mescolarlo al miele in rapporto 2:1 e utilizzare almeno tre volte al giorno. Per le persone che sono troppo infastidite dal piccante del rafano, si consiglia di mescolare il rafano finemente grattugiato con le mele grattugiate e cospargere con succo di limone. Se hai un’ulcera allo stomaco o al duodeno, è meglio evitare il rafano e l’aglio.