Che si tratti di evitare una nuova opportunità di carriera o di rifiutare l’opportunità di viaggiare all’estero, tutti ci siamo pentiti ad un certo punto della nostra vita perché abbiamo detto no a una sfida. Una parola magica, però, può porre rimedio alla situazione.
In pratica, quasi nove persone su 10 sentono di essere state trattenute dall’impegnarsi in una sfida. Le cause che solitamente ci provocano tali inibizioni sono la mancanza di certezze (38%), la mancanza di fiducia in se stessi (31%) e la paura di fallire (26%).
Il 12% delle persone si sente sempre frenato da una delle cause sopra elencate. Sembra che siamo diventati così abili nel dire no che, in media, rinunciamo a un’opportunità di cui poi ci pentiamo otto volte a settimana – o più di 400 volte l’anno. Questi casi vanno dalla riluttanza ad accettare un invito ad uscire da parte di familiari o amici, alle opportunità più grandi e potenzialmente in grado di cambiare la vita che perdiamo.
Secondo una nuova ricerca condotta per conto di Fisherman’s Friend, le giovani generazioni tra i 18 ei 24 anni provano ancora più rammarico per un’occasione mancata 11 volte alla settimana, 572 volte l’anno. Man mano che si invecchia, i rimpianti si dimezzano quasi fino a 6 volte a settimana o 312 all’anno.
La psicologa Donna Dawson, che ha lavorato con Fisherman’s Friend, ha detto: “La capacità di dire ‘sì’ può essere influenzata da molti fattori. uno di questi è l’atteggiamento di chi ci circonda”.
“Se riceviamo messaggi che ci dicono di non correre rischi, di non sbagliare o di renderci vulnerabili, reagiremo in modo sicuro ed eviteremo sfide che potrebbero portarci fuori rotta. La vocina negativa che ci parla nel profondo della nostra mente dicendo “meglio di no” spesso diventa la voce su cui ci sintonizziamo automaticamente. Meglio sfidare quella voce rispondendo con “Perché no?”. In questo modo affronteremo le sfide a testa alta e scopriremo di cosa siamo veramente capaci”, afferma l’esperto.
“Affrontare tutto ciò che la giornata ti riserva aumenterà la tua fiducia, non la abbasserà”, afferma. 33 anni è l’età magica in cui iniziamo a liberarci delle nostre inibizioni e ad avere il coraggio di iniziare a dire “sì” più spesso.
Riflettendo sulla loro vita fino ad ora, le 10 cose principali a cui le persone vorrebbero aver detto di sì più spesso sono:
- Opportunità di viaggio (23%)
- Apprendimento di nuove competenze (21%)
- Accettazione dell’aiuto (18%)
- Andare all’avventura (17%)
- Trovare il tempo per incontrare gli amici (17%)
- Trascorre del tempo con i propri cari (17%)
- Trascorri più tempo con la tua famiglia (17%)
- Iniziare una dieta più sana (16%)
- Fine di una relazione (14%)
- Un nuovo lavoro (14%)
Fonte: oloygeia.gr
