L’umano mano è qualcosa di straordinario. Non solo ci permette di arrampicarci, volare e raccogliere oggetti, ma può anche essere un indice di salutecome riferiscono gli scienziati dell’Università di Lancaster nel loro nuovo articolo.
Utilizzando la potenza della presa -che valuta la quantità di pressione che una persona può produrre con la presa della mano – i ricercatori sono stati in grado di registrare la forza di una persona, ma anche di apprendere la velocità con cui la persona sta invecchiando e persino di diagnosticare malattie, come malattie cardiache e cancro.
Come menzionato nello studio correlato, gli uomini tra i 20 e i 30 anni di solito hanno più forza, mentre le donne sopra i 75 anni ne hanno meno. Nelle persone di età compresa tra 20 e 29 anni, la forza di presa media è di 46 kg per gli uomini e 29 kg per le donne, con numeri che scendono rispettivamente a 39 e 23,5 kg all’età di 60-60 anni.
Secondo i risultati del leader dello studio, il professor Adam Taylor, una forza di presa inferiore alla media per le persone dello stesso sesso ed età è stata associata a un rischio di insufficienza cardiaca, indicando anche cambiamenti significativi nella struttura e nella funzione del cuore.
Allo stesso modo, altre ricerche hanno dimostrato che una minore forza di presa è un forte predittore di morte cardiaca, morte per qualsiasi causa e ricovero ospedaliero per insufficienza cardiaca.
“Si può vedere anche la forza della presa utile nel predire la sopravvivenza al cancro“, dice il Dott. Taylor. Sebbene la sopravvivenza si basi su altri fattori, come il tipo di cancro e il momento della diagnosi, lo studio lo sostiene maggiore è la forza di presa dei pazienti, maggiori sono le loro possibilità di sopravvivere al cancro del polmone non a piccole cellule.
Una diagnosi di cancro al colon, alla prostata e ai polmoni negli uomini e di cancro al seno e ai polmoni nelle donne è stata associata a un calo di cinque chilogrammi della forza di presa nelle persone di età compresa tra 60 e 69 anni. Questa riduzione è stata anche associata a maggiori probabilità di morire di cancro al colon negli uomini e al seno nelle donne.
Inoltre, il obesità è stato associato a una minore forza di presa più avanti nella vita, con un recente lavoro che ha esaminato il diabete e la forza di presa mostrando che le persone che sviluppano il diabete di tipo 2 hanno una presa più debole. Ciò è probabilmente dovuto alla presenza di grasso nei muscoli, che li rende meno efficienti e quindi aumenta l’inerzia ed esacerba il deperimento muscolare.
Infine, va detto che la forza di presa diminuisce con l’età e una ricerca condotta da esperti dell’Università di Lancaster mostra che l’invecchiamento provoca un declino della massa muscolare (e della funzione) di circa l’1% all’anno dalla mezza età in poi. Ciò può comportare una perdita fino al 50% della massa muscolare entro gli 80-90 anni.
Tuttavia, l’invecchiamento progredisce a ritmi diversi per ogni persona, il che significa che la forza di presa può diminuire a causa di cambiamenti legati all’età nel sistema nervoso in cui i segnali non viaggiano così rapidamente, o a causa della perdita di muscoli nelle mani. Altri pareri scientifici sostengono che la ridotta forza di presa negli anziani è associata a una funzione cognitiva inferiore, ma in ogni caso sono necessarie ulteriori ricerche per verificare le prove e le affermazioni.
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