Alcuni prodotti naturali contengono fitoncidi: si tratta di sostanze utili che sopprimono lo sviluppo di batteri pericolosi.
Ciò è particolarmente vero nel periodo autunno-inverno, quando sempre più persone devono affrontare il raffreddore.
La maggior parte di questi elementi benefici si trovano nel limone, nella cipolla e nell’aglio. Sono le ultime due verdure che vengono spesso utilizzate per le malattie. Ciò è dovuto alle loro proprietà benefiche.
Va tenuto presente che tali prodotti contengono molta vitamina B, C, nonché zinco, fosforo, selenio, manganese e rame.
Tuttavia, c’è un’altra proprietà delle cipolle e dell’aglio, ma di cui poche persone sono a conoscenza.
Il fatto è che non aiutano con i metodi di trattamento tradizionali. Non dovresti preparare gocce nasali a base di spezie e verdure dal gusto e aroma pungenti. Esiste un’alta probabilità di danneggiare la mucosa e di indebolire il sistema immunitario, il che porterà ad un peggioramento della situazione.
Inoltre, non dovresti mangiarli a stomaco vuoto per evitare problemi al tratto gastrointestinale.
È molto più salutare aggiungere questi ingredienti al cibo mescolato con altri alimenti. Dovresti includere nella tua dieta anche il limone, il rafano e i mirtilli rossi, anch’essi molto salutari.
Va tenuto presente che sono ottimi antiossidanti che rendono più interessante il gusto dei piatti, scrive.
