Diete delle celebrità che non dovresti assolutamente provare. Stai giocando d’azzardo con la tua vita
Essere un personaggio famoso non è solo così. La società pone requisiti molto elevati alle celebrità riguardo a cosa e come si presentano e al loro aspetto. Non c’è quindi da meravigliarsi che alcune celebrità ricorrano a opzioni estreme per apparire perfette agli occhi degli altri. E con l’aiuto di diete drastiche.
Le diete drastiche ed estreme sono utilizzate soprattutto dalle celebrità per ridurre il peso in vista di un ruolo, in tournée o per un evento importante. Li mantengono quando hanno bisogno di perdere peso intensamente in brevissimo tempo. Questo è ovviamente un enorme rischio per la salute e nessun nutrizionista consiglierà un modo simile per perdere peso. Ma il ruolo nel film non è richiesto e alcuni personaggi famosi sono capaci di tutto per ottenerlo.
Beyoncé e la disintossicazione dalla limonata
Beyoncé non nasconde il fatto che dietro la sua figura perfetta dalle curve sexy si nasconde davvero un duro lavoro. Nella vita di tutti i giorni, il famoso cantante mangia sano, ma normalmente. Per ragioni etiche, dice di preferire una dieta a base vegetale, ma di tanto in tanto le piace concedersi un po’ di carne.
Se conosci i testi delle sue canzoni, potresti non aver notato che Beyoncé è dipendente dall’acqua e limone e ne beve molta ogni giorno. E anche se la cantante vive normalmente uno stile di vita molto sano, c’erano momenti in cui voleva anche perdere peso velocemente per il ruolo.
Nel 2006, Lady Beyoncé ha deciso di perdere molto peso per il suo ruolo nel film Dreamgirls. I suoi consulenti hanno quindi raccomandato una dieta chiamata MasterDiet.
Consisteva nel fatto che il cantante per 10 giorni consumava solo limonata, composta da tre ingredienti: succo di limone, sciroppo d’acero e pepe di cayenna. Non le era permesso mangiare nulla durante il pasto. E come vede un esperto una simile disintossicazione? “Ho un grosso problema con qualsiasi pulizia che non ti permetta di mangiare. Il corpo umano ha bisogno di cibo”, afferma Latreal Mitchell, famoso istruttore di fitness. “Capisco cosa sta cercando di dire la dieta: il limone è un antiossidante e lo sciroppo d’acero è un dolcificante naturale, ma alla fine stai semplicemente dando al tuo corpo limone e zucchero. Non è abbastanza.”
Pertanto, questa disintossicazione può aiutare a ridurre il peso in modo estremamente rapido, ma sicuramente non è sostenibile e certamente non è affatto salutare.
Victoria Beckham e 25 anni con un piatto
Mentre il marito di Victoria, David Beckham, si considera un tipo schizzinoso, si dice che Victoria sia molto conservatrice quando si tratta di cibo. La sua bella figura si nasconde dietro un esercizio fisico intenso e regolare e il fatto che mangia lo stesso cibo da oltre vent’anni: pesce alla griglia con verdure al vapore. La stessa Victoria ammette che la sua dieta è molto “disciplinata”, ma le piace indulgere in grassi sani sotto forma di avocado o noci e beve regolarmente anche alcolici.
Tuttavia, gli esperti di alimentazione sana raccomandano che la nostra dieta sia quanto più varia possibile. Solo così otteniamo tutte le vitamine e i minerali importanti di cui il nostro corpo ha bisogno.
Natalie Portman alias Magro Cigno
Per il ruolo di Cigno Nero nell’omonimo film del 2010, l’attrice Natalie Portman non solo ha dovuto perdere peso drasticamente, ma si è anche allenata intensamente. Le incredibili 5-10 ore di pratica di danza classica al giorno a cui Natalie si stava sottoponendo all’epoca erano combinate con una dieta folle che mirava a un apporto massimo giornaliero di 1.200 calorie.
Anche se è ovviamente vero che per perdere peso è necessario garantire un dispendio energetico maggiore dell’apporto calorico, diete così drastiche sono assolutamente sconsigliate. L’apporto calorico giornaliero per le donne dovrebbe essere di circa 1.900-2.500 calorie e per gli uomini di circa 2.500-3.000 calorie.
Il carnivoro Joe Rogan
Un altro stile alimentare pazzesco è la dieta carnivora o il consumo di animali. La dieta carnivora è molto popolare tra gli atleti e altre celebrità tra cui l’attore e conduttore Joe Rogan. La dieta promette una rapida perdita di peso, un umore migliore e la cura di varie malattie. Di cosa si tratta?
In poche parole, si tratta di mangiare solo animali ed evitare cibi vegetali. La carne può provenire da qualsiasi animale, sono ammesse anche interiora, code o lingue di animali. In diversi podcast e sui social, Joe Rogan ha confidato che dopo aver provato la dieta carnivora, ha visto molti effetti positivi sul suo corpo. Oggi la dieta è composta più o meno esclusivamente da carne e frutta fresca.
Sebbene una dieta carnivora possa sembrare benefica per alcune persone, è importante notare che gli effetti a lungo termine di una dieta così restrittiva sono sconosciuti e potrebbero esserci carenze in alcune vitamine, minerali e fibre normalmente ottenute da una pianta. dieta basata. La nostra dieta dovrebbe essere varia, equilibrata, sana e varia. Prima di iniziare qualsiasi dieta radicale, si consiglia di consultare un medico o un nutrizionista.
Risorse:
