Eva aveva una figura perfetta. Ma questo non le ha portato la felicità. Doveva prendere 10 kg per il bambino

Già da bambino ero un bambino paffuto. Ho cercato di tenere sotto controllo il mio peso fin da quando ero adolescente. L’esercizio fisico era divertente per me ed ero interessato anche a tutto ciò che riguardava uno stile di vita sano. Avevo una figura perfetta e riuscivo a mantenerla durante il college, anche se, come la maggior parte degli studenti universitari, mangiavo principalmente a buon mercato e velocemente.

Il cambiamento è arrivato con il primo lavoro

Dopo la scuola ho iniziato a lavorare come banchiere e, oltre alle gioie della vita quotidiana, ho avuto anche nuove responsabilità, oltre al lavoro straordinario, a volte fino alla sera, e allo stress aggiuntivo. È rimasto poco del mio stile di vita molto attivo. Il lavoro sedentario e il fatto di mettere lo sport in secondo piano mi hanno messo in uno stato in cui non avrei mai voluto trovarmi. Sul mio corpo sono apparse le prime pieghe e nel complesso il mio metabolismo ha rallentato molto. Sentivo che non potevo più permettermi quasi nulla in fatto di cibo. Probabilmente ho guadagnato peso anche dopo aver bevuto acqua. Nel giro di un anno, la mia taglia prêt-à-porter è aumentata di due taglie: ho guadagnato dieci chili. La cosa strana è che la vita passiva cominciò a piacermi.

Non voglio vivere così

Ma dopo un po’ di tempo mi resi conto che non mi sentivo bene. Volevo la mia figura originale, quella a cui ero abituato, ed ero disposto a fare qualsiasi cosa per averla. Ho iniziato a essere eccessivamente attento al cibo e a pianificare i miei allenamenti. Ho calcolato il menu fino all’ultimo grammo e ho creato un piano di allenamento in pochi minuti. Apprezzavo il cibo e lo portavo con me ovunque. Avevo paura di ordinare qualcosa al ristorante perché, ad esempio, non sapevo la quantità di riso crudo prima che arrivasse nel mio piatto. E questo per me significò un disastro. Inoltre, non ho messo in bocca nulla che non considerassi sano. Ho dedicato tutto il mio tempo, forza ed energia all’esercizio fisico e alla preparazione del cibo. Questo sforzo mi ha anche tagliato completamente fuori dalla vita sociale, quindi, anche se avevo ritrovato la mia figura perfetta originale, non ero felice.

Inoltre, mi sono causato problemi di salute. Da tempo io e il mio compagno cerchiamo invano di avere un bambino. Facendo troppo esercizio fisico ho causato amenorrea (completa assenza di mestruazioni per lungo tempo). Ho scoperto che le cause della perdita delle mestruazioni possono essere sia di natura psicologica che fisica. Apparentemente nel mio caso erano vere entrambe le cose.

Un altro cambiamento, questa volta in meglio

Il mio ginecologo mi confermò l’amenorrea e mi disse la verità che sospettavo da tempo, ma che avevo trascurato: “Se vuoi avere un bambino, dovrai ingrassare almeno il 10% e ridurre al minimo l’esercizio fisico”. ho capito che avere una famiglia per me è più importante che avere un corpo perfetto. Non è stato facile per me cambiare il mio modo di pensare o il mio comportamento, ma gradualmente sono riuscita a farlo con il sostegno della mia famiglia e di mio marito. La mia ricompensa sono due bellissimi bambini sani.

Il nuovo ruolo della madre

Con i bambini, non solo è cambiato il mio regime, ma soprattutto le mie priorità. All’improvviso non ho avuto il tempo di capire quanti grammi pesa la mia porzione di riso per pranzo. In sei anni di maternità non ho nemmeno pensato di contare le calorie e di fare esercizio. Ho cambiato le ore in palestra correndo dietro al bambino o dietro la sdraietta e successivamente anche dietro la bicicletta. Anche per nuotare e divertirsi con i bambini in piscina. Alla fine del mio congedo di maternità, con il minimo sforzo, stress e prendendomi cura di me stessa, ho raggiunto una figura molto più bella di prima, seguendo diligentemente la mia dieta e facendo esercizio fisico eccessivo. Ora che i bambini sono un po’ più grandi e vanno all’asilo, sono tornata a fare attività fisica con gusto e gioia. Seguo una dieta sana da più tempo, soprattutto a causa dei bambini, ma la differenza è che non penso più che i croissant siano un tabù per me. Posso facilmente seguirlo invece di una lezione in palestra, se sento che mi farà meglio dell’esercizio fisico. I bambini hanno portato gratitudine, gioia ed equilibrio mentale nella mia vita. Sono più soddisfatto che mai della mia figura e del mio stile di vita. Tutto va da solo e naturalmente, e di questo sono molto felice. Direi ai lettori che non dovremmo mai diventare schiavi di nulla, nemmeno di uno stile di vita “sano”. È importante mantenere un equilibrio in tutto ciò che facciamo e in cui entriamo. È bene essere severi con se stessi, ma allo stesso tempo servono anche gentilezza e amor proprio.

Che dire di Markéta, nutrizionista e autore dell’articolo

Eva non è una mia cliente, ma una ex collega e amica di lunga data. Ma la sua storia è così interessante e stimolante che abbiamo deciso di pubblicarla. La storia di Eva dimostra che non sempre conviene fare tutto al massimo. È importante chiarire cosa vogliamo veramente dalla vita e che una bella figura non ci garantisce la felicità. Anche se l’esercizio fisico e la dieta continuano a svolgere un ruolo importante nella vita di Eva, per lei non sono sicuramente la cosa più importante. Eva è anche la prova che se siamo grati per ciò che la vita ci dona, forse ciò che desideriamo arriverà più facilmente.