I pericoli delle bevande energetiche. Cosa si nasconde nel veleno che i tuoi figli stanno bevendo?
Le bevande energetiche erano originariamente promosse come mezzo per migliorare le prestazioni e la concentrazione. Oggigiorno, però, sono sempre più sotto esame da parte di scienziati e operatori sanitari a causa dei possibili rischi per la salute che il loro consumo può comportare. Ciò vale soprattutto per i bambini e gli adolescenti, i cui organismi sono più sensibili agli effetti degli stimolanti contenuti.
Le bevande energetiche sono bevande contenenti stimolanti, molto spesso caffeina, che vengono promosse come mezzo per aumentare l’energia e migliorare la concentrazione. Molti contengono anche zucchero, vari aminoacidi come la taurina e un mix di vitamine ed estratti di erbe.
Rischi potenziali
Problemi cardiovascolari
Le bevande energetiche possono aumentare la pressione sanguigna e causare palpitazioni, che possono portare a gravi complicazioni cardiache. Lo studio evidenzia anche i possibili effetti negativi di queste bevande sul sistema cardiovascolare.
Effetti neurologici
Il consumo di grandi quantità di caffeina, contenuta nelle bevande energetiche, può portare a insonnia, ansia e persino convulsioni. Ricerca pubblicata in Giornale dell’American Heart Association suggerisce un potenziale rischio neurologico associato al loro consumo.
Sintomi di dipendenza e astinenza
L’uso a lungo termine di bevande energetiche può portare alla dipendenza da caffeina e possono verificarsi sintomi di astinenza come mal di testa e affaticamento quando si tenta di ridurne l’assunzione.
Impatto metabolico
L’alto contenuto di zucchero delle bevande energetiche può contribuire all’obesità e al diabete. Uno studio straniero sottolinea anche un legame tra l’assunzione eccessiva di zucchero e il rischio di malattie metaboliche.
Altri effetti negativi del consumo di bevande energetiche:
Problemi gastrointestinali: La caffeina è nota per i suoi effetti stimolanti sul tratto gastrointestinale, che possono causare dolori addominali, nausea, vomito o diarrea.
Disidratazione: La caffeina ha lievi effetti diuretici che possono portare alla disidratazione, soprattutto se si consumano bevande energetiche durante l’attività fisica.
Cambiamenti comportamentali: L’assunzione eccessiva di zucchero e caffeina può portare a iperattività, ridotta capacità di concentrazione e comportamenti aggressivi o rischiosi.
Fonte:
https://www.cdc.gov/healthyschools/nutrition/energy.htm
https://www.sutterhealth.org/health/nutrition/risks-of-energy-drinks
https://www.healthline.com/nutrition/energy-drinks
