Finalmente la primavera si avvicina ed è tempo non solo di alleggerire il menù, ma anche di depurarsi e disintossicarsi. Non devi morire di fame e bere cinque litri di acqua con limone ogni giorno. Tutto ciò di cui hai bisogno è lo zenzero, che non solo è un forte antiossidante, ma aumenta anche l’energia. In questo modo eviterete la stanchezza primaverile.
La migliore disintossicazione e pulizia allo zenzero
Lo zenzero viene utilizzato nella maggior parte dei programmi di disintossicazione per la sua capacità di “purificare il corpo stimolando la digestione e la circolazione. Promuove la pulizia del corpo eliminando i rifiuti e le tossine accumulati nel colon, nel fegato e in altri organi. Credi che sia un consiglio della nonna? Quindi sappi che gli scienziati hanno condotto ricerche approfondite che hanno confermato che lo zenzero può disintossicare il tuo corpo dai metalli pesanti (che tutti abbiamo in noi), come il piombo.
La radice di zenzero è un alimento straordinario che dovrebbe essere un alimento base nella nostra dieta. La radice di zenzero è stata utilizzata per migliaia di anni nell’Ayurveda e nella medicina cinese per trattare la nausea, l’infiammazione, fornire al corpo antiossidanti, trattare un sistema immunitario indebolito, migliorare la funzione respiratoria, alleviare le infezioni batteriche, eliminare le infezioni fungine, guarire le ulcere e in modo naturale.
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Una ricetta veloce allo zenzero
Vi serviranno circa 3 cm di rizoma di zenzero, che grattugiate su una grattugia fine. Portate a ebollizione sul fuoco una pentola con 1 litro d’acqua e fate bollire lo zenzero per un po’, bastano 5 minuti. Potete berlo caldo come tisana oppure lasciare raffreddare il composto, poi filtrarlo con un colino a maglie fitte, aromatizzarlo con miele e un cucchiaio di succo di limone e preferibilmente versarlo in una bottiglia di vetro. Conserva l’acqua allo zenzero in frigorifero e bevila al posto della limonata. Va consumato entro 24 ore, quindi preparatene uno nuovo ogni giorno. La ricetta è secondo le istruzioni
Suggerimento dell’editore: Vuoi promuovere i benefici per la salute dello zenzero? Aggiungi curcuma e cannella alla tua bevanda.
Preparazione
mezzo cucchiaino di zenzero
mezzo cucchiaino di cannella
mezzo cucchiaino di curcuma
1 cucchiaino di olio di cocco
1 cucchiaino di miele
Mescolare tutti gli ingredienti in una tazza fino a formare una pasta. Aggiungere acqua calda e mescolare accuratamente. Versare attraverso un colino fine. La dose consigliata è di due tazze al giorno.
Si dice che una bevanda del genere “agisca contro 60 malattie”. Sia la curcuma che la cannella liberano il corpo dalle tossine e favoriscono la perdita di peso. Si dice che anche la cannella combatta la cellulite. Fallo.
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