Durante il vomito e la diarrea, il corpo perde molti minerali importanti e acqua, quindi una dieta e un’idratazione adeguate sono essenziali. Includere con attenzione alimenti delicati per il tratto digestivo e che aiutano a ripristinare l’equilibrio intestinale. Nell’articolo imparerai cosa mangiare e bere dopo il vomito per rimetterti in forma il prima possibile.
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La dieta per vomito e diarrea, comunemente chiamata dieta BRAT, è progettata per ridurre al minimo l’irritazione del tratto digestivo e fornire al corpo cibi leggeri e facilmente digeribili per aiutare ad alleviare i sintomi fastidiosi. È basato su:
Banane: facilmente digeribili e contengono potassio, che può essere utile per mantenere l’equilibrio elettrolitico nel corpo.
Riso: Il riso bianco bollito è leggero e facile da digerire e ispessisce anche le feci. Nei primi giorni, quindi, iniziare con un decotto magro e leggermente salato di riso o carote, zuppa di riso o cereali o porridge di riso senza latte. Puoi includere anche carote miste stufate o bollite.
Mele: Le mele sbucciate, grattugiate o cotte sono ricche di pectina, che aiuta ad addensare le feci e a ridurre la diarrea. Puoi anche includere la salsa di mele acquistata (uno spuntino).
Toast: Il pane tostato bianco può fornire carboidrati leggeri e facilmente digeribili che forniscono energia senza che i grassi irritino l’intestino.
Cosa bere quando si vomita?
È importante bere molti liquidi (anche se lo stomaco si solleva) per prevenire una disidratazione indesiderata. Le bevande adatte sono acqua, tisane, brodi e bevande elettrolitiche. Un tabù assoluto dovrebbero essere gli alimenti che irritano il sistema digestivo, come zuppe unte, cibi fritti e grassi, cibi piccanti, latticini, alcol e caffeina. I consigli dell’ostetrica per il vomito consigliano di utilizzare camomilla, menta, melissa e zenzero in caso di vomito. È meglio preparare il tè con queste erbe e bere fino a tre tazze al giorno a sorsi.
Per quanto tempo stare a dieta dopo il vomito
Durante il decorso della diarrea e dopo la sua scomparsa, evitare per qualche tempo spezie piccanti, cibi flatulenti, troppo salati, fritti e grassi, nonché cibi ad alto contenuto di fibre. Continua a passare gradualmente a una dieta regolare aggiungendo pollo bollito o manzo magro, verdure bollite e in umido. Dopo che la condizione è migliorata, includi prodotti a base di latte acido (se li tolleri), che aiuteranno a ripristinare la microflora intestinale disturbata dalla diarrea. Ad esempio, sono adatti yogurt bianco magro, kefir, panna acida o latticello. Inizia con i cucchiaini. Dovresti evitare caffè e alcol per un’altra settimana dopo la scomparsa dei sintomi.
Dieta per il vomito infantile
Nei primi giorni si consiglia la stessa dieta degli adulti, ovvero riso bollito e carote, banane. Successivamente, prova ad aggiungere un sottile purè di patate senza latte (o altro porridge), brodo di pollo fatto in casa, un panino più vecchio o biscotti per bambini. Se il vostro bambino vomita, è meglio dargli dei cucchiai di tè nero tiepido e leggero. Idealmente, puoi addolcirlo per il bambino con glucopur (zucchero d’uva) e, se non ce l’hai, almeno con zucchero o miele. È adatta anche l’acqua minerale senza aroma,
sono invece del tutto inappropriate le limonate ad alto contenuto di zucchero, poiché favorirebbero ulteriormente la diarrea. Evitare anche i succhi di frutta non diluiti. Le bevande non devono essere servite né troppo calde né troppo fredde. Soprattutto all’inizio è necessario bere più spesso, ma solo a cucchiaini o a piccoli sorsi. Ai bambini piccoli, agli anziani e, nei casi più gravi, anche agli adulti viene somministrata una soluzione reidratante per garantire un apporto sufficiente di minerali. Puoi acquistarlo in farmacia.
Coca-Cola quando si vomita
Dieta per cani e gatti in caso di vomito
Se il vostro animale domestico vomita, ad esempio a causa di un’intossicazione da cibo avariato, è importante fornirgli una dieta adeguata che calmi lo stomaco e mantenga l’animale idratato. Ecco alcuni consigli dietetici per il vomito di cani e gatti:
Aggiungi riso cotto: il riso è facile da digerire e può lenire il mal di stomaco. Il riso cotto dovrebbe essere senza spezie o sale.
Pollo e tacchino bolliti o alla griglia: forniscono proteine senza grassi.
Latticini: alcuni cani possono tollerare lo yogurt o la ricotta, che contengono fermenti vivi benefici per il sistema digestivo.
Verdure cotte: le verdure cotte come le carote o la zucca possono fornire fibre e altri nutrienti per aiutare a calmare lo stomaco.
Porzioni piccole e frequenti: invece di una porzione grande alla volta, date all’animale porzioni di cibo più piccole e aumentate gradualmente la quantità quando il cane o il gatto sta meglio.
È importante assicurarsi che il tuo animale domestico abbia sempre accesso all’acqua fresca e, se le sue condizioni non migliorano o peggiorano, dovresti portarlo dal veterinario. In alcuni casi, il vomito può essere un sintomo di un problema di salute più serio che richiede cure mediche.
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