Il miele e l’aceto di mele hanno molti benefici per la salute. Poche persone però sanno che la combinazione di questi due ingredienti può fare molto per il nostro organismo. Soprattutto, una bevanda del genere sosterrà il tuo metabolismo. Ne era convinta anche mia madre, che ogni giorno usa questo interessante preparato. Grazie a lui ha un cuore sano e non ingrassa.
L’aceto di mele è una fonte di vitamine del gruppo B e C, sali minerali (tra cui ferro, calcio e fosforo), nonché pectina e aminoacidi. Come il miele, sostiene in modo completo il corpo. Ha un gusto e un aroma distinti che possono essere facilmente bilanciati dalla dolcezza del miele. Inoltre è frutto del lavoro di sciami di api diligenti ed è ricco di vitamine e sali minerali.
Una bevanda ideale per perdere peso
Gli studi dimostrano che l’aceto di mele aiuta a perdere peso. Un esperimento giapponese ha confermato che i livelli di grasso corporeo dei partecipanti allo studio sono diminuiti dello 0,9%. Le persone che hanno preso parte all’esperimento erano in sovrappeso e bevevano due cucchiai di aceto di mele sciolti in 500 ml di acqua al giorno. Inoltre, l’aceto di mele fornisce una sensazione di sazietà per lungo tempo e riduce anche il livello di colesterolo cattivo.
Questo prodotto ha un effetto antibatterico e antivirale. In combinazione con il miele può combattere diverse infezioni che si annidano in autunno e in inverno. Una bevanda del genere allevia i sintomi del raffreddore. Inoltre, supporterà la digestione e il sistema digestivo. L’aceto di mele ha proprietà antinfiammatorie, mentre il miele abbassa la pressione sanguigna.
Non tutti dovrebbero raggiungere questa miscela. La bevanda non è una buona scelta per le persone che soffrono di disturbi digestivi, tra cui, ad esempio, ulcere allo stomaco o malattie da reflusso. Bere regolarmente aceto di mele con miele aumenta la probabilità di carie. È quindi importante sciacquarsi la bocca con acqua dopo aver bevuto il decotto.
Come preparare una bevanda del genere?
Mescolate un cucchiaino di aceto di mele con due cucchiaini di miele e versate sul composto 240 ml di acqua tiepida. Mescolare tutto molto accuratamente per sciogliere il miele. Ad esempio, puoi aggiungere alla bevanda zenzero, pepe di cayenna, foglie di menta, cannella o limone. Questo decotto è meglio berlo al mattino presto.
