Ogni genitore responsabile desidera che il cibo di suo figlio o di sua figlia non sia solo gustoso, ma anche vario e sano.
A volte questo può essere difficile da fare, dato che i bambini possono essere capricciosi.
Tuttavia, i bambini spesso si rifiutano di mangiare le verdure. Ma questo non significa che non si possa insegnare loro con delicatezza una buona abitudine.
Come possono i genitori insegnare ai propri figli a mangiare le verdure?
Per prima cosa devi ricordare che non dovresti andare agli estremi, urlare o provare a nutrire i tuoi bambini solo con tali alimenti.
Questo non può che peggiorare le cose.
Devi essere paziente e aggiungere gradualmente diverse verdure alla tua dieta. È importante non imporre o forzare.
Gli alimenti sani dovrebbero essere aggiunti ad ogni pasto, ma in forme diverse. Ad esempio, puoi alternare frutta cruda, cotta o bollita. Puoi rendere il gusto più interessante se servi una salsa di cagliata naturale con tale cibo.
Al posto delle insalate potete servire semplicemente delle verdure tritate o qualche ingrediente in modo che il vostro bambino possa scegliere gli alimenti che preferisce. I componenti dovrebbero essere cambiati periodicamente per rendere il menu più vario.
In precedenza, abbiamo discusso quali errori commettono più spesso madri e padri nel modellare la dieta di un bambino.
