Come purificare il corpo senza nuocere alla salute? Includi tre alimenti disponibili nella tua dieta

Oltre a uno stile di vita sano, la popolazione moderna è quasi completamente dipendente dalla pulizia del corpo.

Di solito in tali situazioni si ricorre a diete con il prefisso della parola “detox”, che non tutti comprendono. Ma devi essere preparato al fatto che una tale dieta può influire sul tuo benessere.

Come purificare il proprio corpo e migliorare significativamente la propria salute senza paura e senza conseguenze, riferisce Kubnews.ru con riferimento alla nutrizionista Marina Sorokina.

Chi ne ha bisogno

Si consiglia una pulizia regolare del corpo a tutti coloro che bevono soda dolce, tendono a mangiare troppo, consumano spesso salsicce, alcol, prodotti da forno e altri prodotti contenenti grassi trans, zucchero e conservanti.

Come “pulire”

Solo tre prodotti alimentari a disposizione di tutti, da consumare quotidianamente per due settimane, aiuteranno a effettuare una pulizia delicata della casa.

1. Prugne secche: aiuteranno a purificare l’intestino, a normalizzare la funzione renale, a prevenire l’infiammazione della vescica e a saturare il corpo con vitamine e minerali.

2. La farina d’avena può normalizzare il funzionamento di tutti gli organi, ma basta cucinarla con acqua.

3. La barbabietola rossa (bollita) è consigliata per pulire l’intestino. Devi mangiarlo senza maionese, salse, panna acida, sale e altri additivi.

Rimuoverà i liquidi in eccesso dal corpo, normalizzerà la pressione sanguigna, rafforzerà le pareti dei vasi sanguigni e allevia la stitichezza e il gonfiore.

In precedenza, ti abbiamo spiegato perché è necessario includerlo nella tua dieta.