Un nutrizionista ha spiegato perché è pericoloso mangiare crauti per le persone sopra i 50 anni
Il cavolo è un prodotto salutare che dovrebbe essere presente nella vostra dieta.
Il fatto è che un tale ortaggio è ricco di vitamine che hanno un effetto positivo sulle condizioni del corpo.
Ma non tutti i metodi di cottura sono adatti a tutti.
Ad esempio, dopo 50 anni, è necessario aggiungere crauti al menu con cautela, e talvolta è meglio semplicemente rifiutare uno spuntino del genere.
La dottoressa Elena Solomatina ha spiegato che il prodotto contiene molte fibre.
Se il corpo non è abituato a consumare questo elemento in tali quantità, potrebbero iniziare i problemi.
“La fibra può causare flatulenza e gonfiore nelle persone che non sono abituate a consumarla in grandi quantità”, ha detto lo specialista durante una conversazione con i rappresentanti della pubblicazione “.”
Donne e uomini che vogliono ancora introdurre un prodotto del genere nella loro dieta abituale dovrebbero aggiungere il cavolo in piccole porzioni. Non sarebbe superfluo pretrattare a caldo un pezzo del genere.
In precedenza abbiamo parlato dei benefici delle patate in umido.
