Il tè è una delle bevande più apprezzate al mondo. Lo bevi tutti i giorni? Probabilmente scegli il nero, che ha anche molti vantaggi. Tuttavia, quando vuoi perdere qualche chilo di troppo, vale la pena ricorrere ad altri tipi di tè. Non solo aiutano il tuo metabolismo, ma possono anche darti energia o calmarti. Puoi tranquillamente berne molti la sera senza preoccuparti di avere problemi ad addormentarti.
Il tè è considerato una delle bevande più salutari al mondo. I nutrizionisti sottolineano anche che può aiutare a bruciare calorie. Questa bevanda accelera la digestione e il metabolismo ed è efficace anche nel ridurre il grasso della pancia. Beviamo il tè nero quasi ogni giorno. Tuttavia, vale la pena includerne altri tipi nella dieta. Insieme saranno ancora più efficaci.
Lettere rare
Secondo Export, il tè verde aiuta a bruciare il grasso della pancia. Bere diverse tazze di questa bevanda al giorno riduce il rischio di obesità addominale del 44% rispetto alle persone che evitano il tè verde. Gli studi confermano anche che il tè verde aiuta a ridurre il peso corporeo complessivo. Questo effetto è reso possibile dalle catechine. Questi sono gli antiossidanti presenti nelle foglie di tè verde. Hanno un effetto sul miglioramento del metabolismo.
Il tè Oolong è contro lo stress e il peso
Il tè Oolong ha le proprietà sia del tè verde che di quello nero. Contiene anche polifenoli, che hanno un buon effetto sul metabolismo e sulla riduzione del grasso addominale. Questo tè è adatto anche a persone con ipertensione e colesterolo alto. Secondo studi giapponesi allevia lo stress.
Delicato ed efficace
È considerato il tipo di tè più nobile. Ha un gusto delicato e rinfrescante ed è una preziosa fonte di antiossidanti e polifenoli. Per questo motivo aiuta nella perdita di peso. Inoltre rafforza il sistema immunitario e sostiene il cuore e il sistema circolatorio. Ha poca teina, quindi non stimola il sistema nervoso. Puoi berlo anche prima di andare a letto.
Che gusto
Il tè Pu-er è anche chiamato tè rosso e ha un distinto gusto terroso. I suoi effetti positivi sulla perdita di peso sono dovuti principalmente al fatto che l’infuso aumenta la secrezione dei succhi digestivi e migliora l’attività dell’intestino. Inoltre, i polifenoli in esso contenuti prevengono l’accumulo di grassi.
