Le rughe sono una conseguenza naturale dell’invecchiamento e non possono essere completamente evitate. Ma puoi sicuramente ritardare il loro arrivo. Ma devi iniziare in tempo. Tutto quello che devi fare è seguire alcune regole di base per tutta la vita, che includono un’adeguata cura della pelle, una sufficiente idratazione della pelle e un regime alimentare. Tuttavia è bene evitare, se possibile, il fumo di sigaretta e lo stress. Nel seguente articolo vi presentiamo tre punti principali nella prevenzione delle rughe.
1. Usa l’SPF
La base per la cura delle trecce è l’uso di creme con un fattore protettivo contro i raggi solari. Sebbene il sole agisca come una medicina (fornisce vitamina D, induce un umore migliore), può anche fare molti danni. Uno di questi sono i primi segni dell’invecchiamento. I raggi UV del sole, più precisamente i raggi UVA, penetrano più in profondità nella pelle e raggiungono il collagene e l’elastina. Le radiazioni danneggiano queste due proteine responsabili della compattezza e dell’elasticità della pelle. Il risultato è una perdita di elasticità e la comparsa di rughe.
Pertanto, utilizzare ogni giorno creme speciali con SPF. Anche se piove, nevica o sto a casa tutto il giorno. I raggi passano anche attraverso i vetri delle finestre. Includili nella tua routine mattutina nell’ordine di crema da giorno, SPF e trucco. Eviterai non solo la comparsa delle rughe, ma anche delle macchie pigmentarie.
2. Prenditi cura dell’idratazione
La pelle può iniziare a invecchiare prematuramente se non è adeguatamente idratata. Chi ha la pelle secca dovrebbe prestare particolare attenzione all’idratazione. Soffre di mancanza di sebo e quindi perde elasticità. Queste sono le condizioni perfette per la creazione delle rughe. Ma fai attenzione all’idratazione, qualunque sia il tipo di pelle che hai.
Usa creme idratanti, maschere e sieri. Il retinolo, ad esempio, è molto efficace. Stimola la produzione di collagene ed elastina e rallenta così i segni dell’invecchiamento. Ma l’effetto del retinolo è molto intenso. Non adatto agli adolescenti e alle donne incinte. Studiate quindi molto bene il suo utilizzo!
3. Rimuovi sempre il trucco in due fasi
Detergere la pelle insieme alla crema SPF è un passaggio fondamentale nella cura della pelle. Tutti i sieri, le maschere e le creme funzionano solo se applicati sulla pelle accuratamente pulita. Lo sporco e i residui di trucco impediscono ai prodotti antirughe di funzionare correttamente. Pertanto, soprattutto la sera, dopo aver utilizzato creme e trucco per tutto il giorno, struccatevi in due fasi. Utilizzare quindi prima la componente grassa (latte, olio) e poi la schiuma detergente. Puoi anche pulire il viso con acqua di rose.
