Il medico ha detto cosa dovresti mangiare per rallentare l’invecchiamento della pelle e proteggerti dal cancro
Una corretta alimentazione è importante. Molto dipende dai prodotti che una persona sceglie per la sua dieta.
Come ha osservato il dottor Michael Mosley, se vuoi avere una pelle sana e bella, ridurre il rischio di sviluppare melanoma e rallentare il processo di invecchiamento, devi prestare attenzione a un determinato gruppo di prodotti.
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Secondo il nutrizionista Mosley, devi mangiare più frutta e verdura fresca.
Tuttavia, i prodotti vegetali contengono molti composti antietà.
Il medico ha aggiunto che vale la pena aggiungere più spesso arancia e frutti rossi alla dieta.
Contengono elementi che favoriscono la protezione antiossidante delle cellule, rallentandone l’invecchiamento.
Inoltre, i probiotici saranno utili.
Ad esempio, qui puoi prestare attenzione agli yogurt naturali senza additivi e ai crauti. Tale cibo rafforza l’intestino ed è noto che la salute o la malattia di questo organo influisce sulla condizione della pelle.