È giunto il momento di prenderti cura di te come meriti?
Sappiamo tutti come parlare di cura di sé, ma probabilmente raramente la mettiamo in pratica. In teoria sì, siamo la nostra priorità, ma la vita ci porta diversamente e in qualche modo rimaniamo sempre indietro.
Amarti non è egoismo e non dobbiamo sentirci in colpa perché scegliamo di concederci spazio e tempo.
Di seguito esamineremo 7 segnali che indicano che non stiamo prestando sufficiente attenzione. È ora di cambiare la situazione?
- Spesso ci irritiamo con gli altri
Ci arrabbiamo con la nostra gente, senza motivo. A volte, ci sorprendiamo con i nostri scoppi d’ira e abbiamo la sensazione che ci stiamo scagliando contro le persone sbagliate.
- Siamo sempre stanchi
È il 2024 e la maggior parte di noi ha sperimentato il burnout. È mezzogiorno e abbiamo voglia di sdraiarci un po’, man mano che il tempo passa abbiamo sempre meno energie.
- Non siamo creativi
Abbiamo smesso di provare cose nuove, ci siamo riposati e non abbiamo fatto nulla al riguardo.
- Non ci piace più niente
Niente ci piace più e tutto ciò che desideriamo è mangiare e dormire. Abbiamo la sensazione di fare tutto in modo compulsivo.
- Lasciamo i nostri obiettivi alle spalle
Invece di inseguire i nostri sogni, li mettiamo da parte per dare priorità a quelli del nostro partner.
- Non abbiamo empatia
Non ci mettiamo mai nei panni degli altri e non capiamo, né ci interessa capire, come il nostro comportamento li influenza.
- Le nostre azioni non sono coerenti con i nostri desideri
Vogliamo perdere peso, ma non facciamo alcuno sforzo. Vogliamo un nuovo lavoro, ma non guardiamo nemmeno le basi su LinkedIn. Aspettiamo che tutto venga da solo e siamo sconvolti dal fatto di non avere alcun risultato, senza esserci impegnati.
Fonte: jenny.gr
