Una casa non pulita non solo non ha un bell’aspetto, ma può anche nuocere alla salute, a causa della polvere e dei microbi che si depositano sui mobili, sul pavimento e sugli elettrodomestici. Anche se può essere faticoso e richiedere molto tempo, ecco i motivi per cui pulire la casa fa bene alla salute:
Ti aiuta a bruciare calorie
Anche se non avresti mai pensato di poter paragonare la pulizia della casa all’andare in palestra, la gente di Propongo argomenti per sostenere il contrario. In soli 30 minuti lavando il bagno o il pavimento puoi bruciare 99 calorie e in 60 minuti puoi bruciare circa 200 calorie. Le attività che ti aiutano a bruciare più calorie sono spazzare e pulire il pavimento o lavare i piatti.
Previene il verificarsi di infezioni
Quando pulisci la casa, utilizzi molti prodotti per la pulizia che contengono sostanze che eliminano microbi, virus, funghi o muffe, responsabili della diffusione di infezioni che compromettono la salute. È importante disinfettare le superfici del bagno e soprattutto della cucina e del frigorifero, soprattutto perché è lì che si conservano gli alimenti.
va fatto almeno una volta al mese e, come avete visto, è importante seguire alcuni consigli utili se si vogliono eliminare gli odori sgradevoli e se si vuole che il cibo smetta di deteriorarsi spesso.
Tieni sotto controllo le allergie
Una delle cause dell’allergia è la polvere in casa. Quando inali le particelle di polvere, queste possono irritare gli occhi, il naso e la gola. Se passi l’aspirapolvere e spolveri regolarmente i tuoi mobili, ridurrai il numero di allergeni che possono causare problemi respiratori come l’asma.
Riduce i livelli di stress
Ti senti bene quando ti rilassi in una casa pulita, ma puoi rilassarti anche quando pulisci, perché questa attività riduce i livelli di stress e ansia. Secondo uno studio di 20 minuti di pulizia riducono i livelli di stress e ansia di quasi il 20%.
Ti aiuta a controllare la tua rabbia
Quando sei turbato, è utile sfogarsi e liberarsi di tutte le preoccupazioni e i turbamenti. Puoi anche sbarazzarti della rabbia quando pulisci la casa. In questo modo distoglierai la mente dai problemi per un po’, ti calmerai più facilmente e potrai parlare con più calma di tutto ciò che ti turba.
Ora sei pronto per metterti al lavoro. Prendi lo spazzolone e lo spolverino e fai risplendere la casa: ti sentirai pieno di energia, più sano e rilassato.
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