10 segnali d’allarme in una relazione che non dovresti mai ignorare, secondo la psicologia

Gestire le relazioni non è mai un compito semplice e riconoscere i segnali d’allarme lo rende ancora più complicato. Gli psicologi ci dicono che le persone emettono alcuni segnali di allarme che non dovremmo mai ignorare perché indicano problemi più profondi in una relazione.

11 segnali di allarme che indicano che il tuo partner è annoiato nella relazione

Questi segnali d’allarme indicano che qualcosa non va. Sebbene affrontare questi problemi non sia sempre facile, riconoscerli è il primo passo verso la risoluzione.

Di seguito leggerai i 10 segnali d’allarme che non dovresti ignorare e che sono comportamenti che indicano problemi più profondi e che probabilmente si presenteranno più avanti nella relazione.

I 10 segnali d’allarme che non dovresti mai ignorare in una relazione:

• Critiche costanti
• Mancanza di comunicazione
• Mancanza di disponibilità emotiva
• Empietà
• Gelosia eccessiva
• Insincerità
• Trascurare lo sviluppo personale
• Controllare il comportamento
• Sono d’accordo su tutto
• Non ascolti il ​​tuo istinto

Critiche costanti

Gli psicologi hanno molto da dirci sulla critica delle relazioni. È naturale che le coppie sane non siano d’accordo e occasionalmente si critichino a vicenda. Quando la critica è persistente, diventa un segnale di pericolo.

Il famoso psicologo John Gottman afferma che la critica è uno dei “quattro cavalieri dell’apocalisse delle relazioni”, paragonando gli elementi distruttivi delle relazioni a quattro “cavalieri oscuri”. Uno di questi è la critica costante. Gottman spiega che “la critica consiste nel trattare ogni problema relazionale come un difetto nel carattere del partner”.

Se non puoi esprimere il tuo disappunto senza attaccare il tuo partner, questo è un chiaro segnale di avvertimento. Il riconoscimento precoce del problema può aiutare a formare modelli di comunicazione sani nella relazione. Se lo ignori, tuttavia, stai percorrendo una strada dove ti attendono rabbia e maggiore distanza emotiva.

Mancanza di comunicazione

La comunicazione è la pietra angolare di ogni relazione. Ci sono relazioni che hanno seri problemi di comunicazione. Ci sono coppie che non riescono a discutere di nulla di significativo. In queste relazioni i partner si sentono soli, alienati e ognuno è intrappolato nel proprio mondo. La mancanza di comunicazione è un segnale di allarme da non ignorare.

Mancanza di disponibilità emotiva

Un partner emotivamente non disponibile è un segnale di avvertimento impossibile da ignorare. In una relazione con un partner emotivamente non disponibile, non importa quanto amore, cura e attenzione gli dai, fallirà sempre. Una constatazione molto calzante è stata formulata dallo psicologo Dr. Brené Brown: “La vulnerabilità non significa vincere o perdere: riguarda avere il coraggio di dimostrare che non posso controllare l’esito delle mie azioni.”

Le relazioni hanno bisogno di vulnerabilità. Hanno bisogno di disponibilità emotiva. Se il tuo partner non vuole essere emotivamente disponibile, questo è un segnale di avvertimento che può far presagire dolore emotivo più avanti nella relazione. Ignorare la mancanza della necessaria disponibilità emotiva porta a una relazione unilaterale, dove ci sarà un vuoto di amore e un’assenza di soddisfazione.

Empietà

In una relazione, la mancanza di rispetto è un segnale di allarme che non può passare inosservato. Molte persone rimangono in una relazione in cui vengono sminuite e sminuite, la loro opinione non viene rispettata. È molto angosciante vedere le persone interiorizzare la mancanza di rispetto che ricevono dal proprio partner, facendo perdere loro l’autostima.

Il famoso psicologo Carl Rogers ha detto: “Il paradosso è che, solo quando mi accetto per come sono, solo allora posso cambiare”. La scoperta di Rogers sottolinea l’importanza del rispetto di sé e la necessità di rispetto nelle relazioni. Se il tuo partner non rispetta i tuoi pensieri, sentimenti o limiti, significa che c’è un problema. Tutte le persone meritano il rispetto del proprio partner e qualsiasi forma di mancanza di rispetto non dovrebbe mai essere ignorata.

Gelosia eccessiva

Può sembrare contraddittorio, ma un po’ di gelosia nella relazione può renderla interessante. La gelosia può essere un segno di interesse da parte di un partner. Quando diventa eccessivo, diventa un segnale di allarme da non ignorare.

La gelosia eccessiva porta alla possessività, al controllo, alla sfiducia, creando un ambiente tossico per entrambi i partner. La gelosia non è un segno di amore, è un segno di insicurezza. Se noti un’intensa gelosia da parte del tuo partner, è tempo di affrontare il problema.

Insincerità

La mancanza di onestà è un segnale di allarme che non può essere nascosto. Che si tratti di piccole bugie o di grandi inganni, la disonestà mina la fiducia, che è la pietra angolare di ogni relazione forte e sana. Il noto psicologo Jordan Peterson ha detto “se, quando devi dire di no, lo dici, allora gli altri sapranno che sei una persona che sa dire di no”.

Qui vediamo l’importanza dell’onestà, anche quando non è piacevole per le persone che ci circondano. Quando la disonestà diventa un’abitudine, è un chiaro segnale di pericolo. È imperativo che la disonestà venga affrontata immediatamente, perché trascurare il problema alla fine distruggerà la fiducia in modo irreparabile.

Trascurare lo sviluppo personale

Lo sviluppo personale è parte integrante della vita e necessario nelle relazioni. Ci sono persone che si lasciano così prendere dalla relazione da dimenticare l’importanza della crescita personale, che ha un impatto sul benessere generale e sulla salute della relazione.

Il famoso psicologo Abraham Maslow ha affermato che “dobbiamo diventare ciò che possiamo diventare”. Questo suggerimento sottolinea l’importanza della crescita personale e dell’autorealizzazione. Se tu o il tuo partner state trascurando la vostra coltivazione personale e facendo dipendere la vostra felicità solo dalla relazione, questo è un segnale di avvertimento. In una relazione sana, entrambi i partner devono crescere insieme.

Controllare il comportamento

Il comportamento di controllo non si presta a molta analisi. Controllare il comportamento in una relazione è un evidente segnale di avvertimento che richiede attenzione immediata. È soffocante stare con un partner che vuole controllare costantemente le azioni, le decisioni e persino i pensieri dell’altro. Priva l’uomo della sua libertà e lo confina.

Dott. Leon F. Seltzer una volta disse: “Paradossalmente, le persone che ti amano di più sono quelle che potrebbero cercare di controllarti”. Questa scoperta ci ricorda che il comportamento di controllo può essere nascosto dietro parole amorevoli. Se ritieni che il tuo partner stia cercando di controllare varie aree della tua vita, è tempo di affrontare la questione. Tutti dovrebbero godere della propria libertà in una relazione e qualsiasi forma di controllo è una violazione di tale libertà.

Sono d’accordo su tutto

Per quanto controintuitivo possa sembrare, un partner che è d’accordo con te su tutto potrebbe inviare un segnale di avvertimento. Sebbene sia bello essere in armonia e andare d’accordo, identificarsi costantemente con tutto può significare che il tuo partner non sta esprimendo i suoi veri pensieri o sentimenti.

La mancanza di autenticità può creare una relazione superficiale, senza possibilità di svilupparsi e consolidarsi. La chiave per una buona relazione non è cercare di controllare il proprio partner. Permettigli di avere le sue opinioni, anche se sono in conflitto con le tue. Se scopri che il tuo partner è d’accordo con tutto ciò che dici, potrebbe essere il momento di fare una chiacchierata sull’importanza dell’onestà e dell’autenticità nella vostra relazione.

Non ascolti il ​​tuo istinto

Uno dei segnali d’allarme più forti in una relazione è quando non ascolti il ​​tuo istinto. Molte persone possono avere una relazione superficialmente perfetta, ma qualcosa dentro dice loro che non è così. Di solito, l’istinto non è sbagliato. Lo psicologo e autore Dr. Judith Orloff, ha tipicamente affermato: “L’istinto non è un nemico, ma un alleato della ragione”, sottolineando l’importanza di ascoltare il proprio istinto.

Se qualcosa ti preoccupa nella relazione, anche se non riesci a individuare di cosa si tratta, non ignorarlo. L’istinto è un’arma potente, che può percepire i segni prima che diventino evidenti. Credi in te stesso.

Ricordare

Se vedi che alcuni o molti dei segni sopra elencati sono comparsi nella tua relazione, non preoccuparti. Devi riconoscerli e discuterne con il tuo partner. Le relazioni e le persone si evolvono. Puoi fare lo stesso se hai il coraggio di parlare con il tuo partner delle cose che ti danno fastidio.

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