Bambino: i greci ignorano l’OMS sull’attività fisica e sul tempo trascorso davanti allo schermo
Non esiste una politica nazionale sull’attività fisica, sui comportamenti sedentari e sul sonno dei bambini fino a cinque anni di età.
I bambini in età prescolare in Grecia, ma anche in tutta Europa, non sono fisicamente attivi come dovrebbero e trascorrono molto tempo davanti agli schermi, due comportamenti con conseguenze negative sul loro sano sviluppo. Allo stesso tempo, i ricercatori scoprono che gli stati europei non hanno creato politiche nazionali per proteggere la salute a breve e lungo termine dei loro futuri cittadini.
Nel 2019, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha emanato per la prima volta delle linee guida 24 ore su 24 riguardanti il movimento fisico dei bambini sotto i cinque anni, dando indicazioni su tre comportamenti indissolubilmente legati tra loro: attività fisica, comportamenti sedentari (con un enfasi sul tempo trascorso davanti allo schermo) e sul sonno. Nello specifico, secondo le istruzioni, un bambino di età inferiore ai cinque anni per svilupparsi in modo sano dovrebbe svolgere almeno tre ore di attività fisica ogni giorno, di cui una da moderata a vigorosa. Inoltre, non è consentito trascorrere del tempo davanti allo schermo se hanno meno di due anni e non più di un’ora al giorno tra i 2 e i 5 anni. Infine, avere 10-13 ore ogni 24 ore di sonno di qualità all’età di 3-5 anni (12-17 ore per i bambini di età inferiore a un anno e 11-14 ore per i bambini di 1-3 anni).
Le linee guida sono state precedute dalla constatazione che un mito comune è stato sfatato. I bambini in età infantile e prescolare, in tutto il mondo, non sono più sufficientemente attivi fisicamente e lo stile di vita attuale li ha intrappolati in comportamenti sedentari non costruttivi e soprattutto in molto tempo trascorso davanti agli schermi.
In Grecia, una ricerca condotta da gruppi scientifici, guidati dal professore associato della Facoltà di Educazione Fisica e Scienze dello Sport dell’EKPA, Fotini Venetsanou, pubblicata nel 2019 e nel 2020, ha formato lo stesso quadro: i bambini in età prescolare non sono sufficientemente attivi fisicamente, soprattutto su nei fine settimana che trascorrono il tempo libero con i genitori, l’attività fisica è inferiore rispetto ai giorni feriali in cui vanno a scuola. Inoltre, tre bambini su dieci trascorrono più di due ore al giorno davanti agli schermi. In effetti, è stato scoperto che il tempo trascorso davanti allo schermo determina l’attività fisica.
“Abbiamo cercato se l’attività fisica fosse determinata dal livello educativo o economico dei genitori e dall’indice di massa corporea dei bambini. Nessuno di questi ha mostrato una relazione coerente, ad eccezione del tempo trascorso davanti allo schermo che sembra determinare l’attività fisica. In altre parole, sembra che all’aumentare del tempo trascorso davanti allo schermo, l’attività fisica diminuisca, con il risultato che i bambini perdono la loro innata tendenza ad essere fisicamente attivi”, spiega la signora Venetsanou parlando ad APE-MPE.
Tuttavia, la riduzione dell’attività fisica ha implicazioni per lo sviluppo più ampio dei bambini. “Un ampio corpus di ricerche dimostra l’importanza dell’attività fisica soprattutto per questa età. Poiché il movimento è l’espressione e il fulcro della vita dei bambini, attraverso il movimento e il loro corpo, i bambini in età prescolare percepiscono il mondo che li circonda, motivo per cui il movimento contribuisce notevolmente al loro sviluppo cognitivo ed emotivo. Quindi la mancanza di attività fisica ha effetti negativi sulla salute e sullo sviluppo dei bambini. Soprattutto sugli schermi ricevono troppe informazioni che in gran parte non possono essere elaborate, per cui molte delle loro funzioni sono bloccate”, sottolinea il professore associato dell’EKPA.
È interessante notare che un’analisi congiunta condotta da ricercatori guidati dall’Università di Wollongong in Australia ha rilevato che circa il 75% dei bambini in età prescolare in Europa non soddisfa le linee guida dell’OMS, con un tasso probabilmente ancora più elevato in alcuni sottogruppi della popolazione, come i bambini con malattie croniche. condizioni e/o disabilità. L’indagine è stata condotta prima della pandemia di coronavirus, e i ricercatori hanno notato che da allora poco è cambiato, e in peggio, poiché i lockdown hanno ulteriormente ridotto l’attività fisica e aumentato il tempo trascorso davanti allo schermo dei bambini.
Politiche ufficiali per i bambini
Cinque anni dopo la pubblicazione delle linee guida 24 ore su 24 dell’OMS, i membri del gruppo di ricerca internazionale SUNRISE, tra cui la Sig.ra Venetsanou in Grecia, hanno valutato l’implementazione delle linee guida in 13 paesi europei: Grecia, Albania, Inghilterra, Belgio, Spagna, Paesi Bassi , Polonia, Portogallo, Russia, Scozia, Svezia, Turchia e Finlandia. I risultati della loro ricerca sono stati pubblicati sulla rivista “The Lancet”.
Nello specifico, i ricercatori hanno esaminato tre aree: se gli stati hanno adottato queste linee guida (o ne hanno create di proprie), se hanno organizzato un sistema per monitorare i comportamenti di movimento fisico dei bambini e se stanno implementando politiche specifiche su questo tema.
I risultati furono deludenti. Nella stragrande maggioranza dei paesi studiati, le linee guida dell’OMS non sono state adottate e non esistono linee guida nazionali 24 ore su 24 per i bambini sotto i cinque anni, con la sola eccezione di Portogallo e Finlandia e del Belgio solo nelle Fiandre. Inoltre, il rispetto delle linee guida 24 ore su 24 è monitorato solo in Finlandia e solo per i bambini di età compresa tra 4 e 6 anni. I ricercatori notano, infatti, che la mancanza di sorveglianza dei comportamenti di movimento dei bambini significa che questi problemi nelle abitudini dei bambini piccoli sono in realtà invisibili, e la mancanza di visibilità porta all’inazione politica. Infine, la pianificazione e l’attuazione delle politiche per conformarsi alle direttive 24 ore su 24 non è stata identificata in nessuno dei 13 paesi partecipanti.
In Grecia, attraverso la ricerca effettuata dalla signora Venetsanou e la comunicazione avuta con gli organismi competenti, ha riscontrato, come riporta su APE-MPE, che “le linee guida 24 ore dell’OMS non sono state adottate, non esiste programma ufficiale che monitora o consiglia a genitori, insegnanti e pediatri di monitorare i comportamenti evidenziati dall’OMS e non esiste una politica nazionale ufficialmente attuata per incoraggiare genitori, insegnanti e tutta la rete che circonda i bambini ad attuare le linee guida sull’attività fisica, la sedentarietà comportamenti e sonno dei bambini fino a cinque anni”.
Recentemente in Grecia è iniziata l’attuazione dell’Azione Nazionale per combattere l’obesità infantile, un programma attuato in collaborazione con il Ministero della Salute e l’UNICEF. La signora Venetsanou sottolinea che questo programma “è un passo importante, ma le politiche dello Stato dovrebbero essere più ampie, con la formazione di insegnanti e genitori e con l’attuazione di programmi per cambiare gli spazi e creare parchi, dove i genitori possano portare le loro bambini a giocare”. “Lo Stato e le agenzie dovrebbero concentrarsi su ciò che è veramente importante e investire nei cittadini di domani”, aggiunge.
Il progetto di ricerca SUNRISE è un progetto di ricerca internazionale che coinvolge ricercatori provenienti da 60 paesi in tutto il mondo e guidato dall’Università di Wollongong in Australia. Lo scopo del programma è ridurre i livelli di obesità infantile e lo sviluppo sano dei bambini. Il gruppo di ricerca greco dell’EKPA ha aderito al programma circa un anno fa e sta attualmente implementando la fase pilota di ricerca su 100 bambini che frequentano asili nido e scuole materne ad Atene e nei villaggi della Tracia, con l’obiettivo di studiare l’attività fisica, il tempo trascorso davanti allo schermo e il comportamento dei bambini. ora di dormire. Lo studio sarà seguito da uno studio principale con un campione di oltre 500 bambini provenienti da tutta la Grecia. L’obiettivo è identificare le abitudini dei bambini in età prescolare in Grecia in relazione alle linee guida dell’OMS per l’attività fisica, i comportamenti sedentari e il tempo trascorso davanti allo schermo, nonché le ore di sonno.
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