Acqua e Limone: Guarda, in generale, ci dispiace rovinartelo, ma ci sono alcune tue abitudini che non sono così buone
E purtroppo questa volta vogliamo raccontarvi qualcosa sull’igiene dei vostri denti.
Eppure l’abitudine quotidiana che ti rovina i denti è bere.
Ok, a nessuno piace il dentista, ma normalmente dovrebbe essere il tuo migliore amico. La tua salute orale è molto importante.
L’acqua di limone e lime può essere dannosa per i denti. Sappiamo che l’acqua e limone è diventata in qualche modo “di moda”, ma non è così buona come pensi.
Limone e lime contengono acido, e questo è un grande no quando si parla di igiene orale. Le bocche acide possono portare alla perdita dei denti, alla distruzione dello smalto e all’alitosi.
Non seguire le mode. L’acqua e il limone possono fare bene al corpo (ovviamente anche i medici non sono d’accordo su questo). Ma fa molto male ai denti.
Per non avere problemi in futuro e soddisfare il tuo dentista, scegli semplicemente di bere l’acqua tradizionale e ancestrale.
I benefici dell’acqua nella nostra vita quotidiana
L’acqua, elemento dominante del mondo terrestre, copre il 70% della superficie del nostro pianeta, ma si trova anche nelle piante e negli animali. L’acqua è utile nella nostra vita quotidiana, sia per la pulizia, sia per il consumo attraverso il cibo, ma anche così com’è.
L’importanza dell’acqua per il corpo
Sappiamo tutti quanto sia importante l’acqua nella nostra vita. Si trova in ciascuna delle nostre cellule, perché partecipa alle loro funzioni biologiche, come nel trasporto di nutrienti e ossigeno nel nostro corpo, ma anche nell’eliminazione di sostanze inutili o tossiche, attraverso la respirazione, il sudore, l’urina e i movimenti intestinali . Partecipa alla regolazione e al mantenimento della temperatura corporea, alla regolazione della pressione sanguigna, al corretto funzionamento dei reni e dell’intestino.
Senza acqua non ci sarebbe vita. Il corpo umano è composto per il 60% di acqua negli adulti e ancora di più nei bambini e nei neonati. In commercio troviamo diversi tipi di acqua, come l’acqua del rubinetto, l’acqua in bottiglia (acqua di sorgente, acqua minerale naturale, acqua da tavola, ma anche acqua gassata). La differenza sta nella loro origine, nel fatto che siano stati lavorati o meno, ma anche nel loro contenuto di metalli e oligoelementi.
Sei stanco, hai la testa pesante o hai difficoltà a concentrarti? Chiediti se sei disidratato
Il nostro corpo espelle 2 litri di acqua al giorno attraverso la minzione, il sudore e la respirazione. Questa quantità aumenta se il clima è caldo o durante l’attività fisica. Ecco perché è necessario idratarsi a sufficienza durante il giorno e non aspettare di avere sete, mentre quando facciamo attività fisica dobbiamo bere acqua prima, durante e dopo l’attività fisica.
Ma oltre all’idratazione, l’acqua è necessaria per la sua composizione per il corretto funzionamento del nostro sistema nervoso e muscolare. È prezioso anche per il corpo femminile.
Abbiamo davvero bisogno di 8 bicchieri d’acqua al giorno?
Durante periodi come la gravidanza (un processo che richiede molto al corpo) l’acqua gioca un ruolo fondamentale durante il suo sviluppo, aumentando il volume del sangue e giocando un ruolo nella composizione del liquido amniotico.
Per questo motivo consigliamo alle donne incinte di bere più acqua, 2,5 litri al giorno, e lo stesso vale per la durata dell’allattamento al seno.
In sintesi, segnaliamo la necessità di assumere da 1,5 a 2 litri di acqua al giorno. La natura ci ha dato una varietà di opzioni. L’acqua è fonte di vita, benessere e bellezza e influenza positivamente tutti gli ambiti della nostra vita.
Godiamocelo quindi in combinazione con una dieta generalmente buona e uno stile di vita sano.
