Il tempo si è aperto e oltre alle belle temperature che favoriscono l’uscita all’aria aperta, iniziano anche le allergie primaverili, con molte persone che soffrono di naso chiuso e starnuti.
Tipicamente, solo negli Stati Uniti almeno il 25% della popolazione adulta soffre di qualche tipo di allergia in questa stagione, così come quasi il 19% dei bambini.
L’allergologo e immunologo dell’Allergy and Asthma Network, Purvi Parikh, ne ha parlato al New York Post e ha dato 6 consigli per affrontare le allergie primaverili.
1. Trattamento farmacologico prima della comparsa dei primi sintomi
Molti assumono farmaci per l’allergia, ma lo prendono solo quando i sintomi si manifestano, pensando che altrimenti potrebbero sviluppare l’immunità.
Ma Parikh ha suggerito di assumere il farmaco dal momento stesso in cui inizia il periodo primaverile.
“Se lo fai presto e in modo proattivo, è molto meglio che farlo quando la situazione è già infiammata e fuori controllo”, ha detto, aggiungendo che solo i decongestionanti sono esenti. Dovrebbe esserci una consultazione con il medico, perché l’uso a lungo termine può creare problemi.
2. Finestre chiuse
La temperatura potrebbe aumentare, ma non a livelli eccessivi per l’uso dell’aria condizionata, con il risultato che molti apriranno le finestre per rinfrescarsi. Questa tattica, tuttavia, consente alla polvere di entrare nello spazio, il che non farà altro che rendere la situazione più difficile.
Quindi le finestre devono restare chiuse, soprattutto in Grecia, dove l’arrivo delle polveri africane in questo periodo è un fenomeno frequente.
3. Uso della maschera
La maschera può essere stanca a causa della pandemia di coronavirus, ma offre protezione, soprattutto durante la stagione delle allergie.
La prossima volta che sei sull’autobus o da qualche altra parte e non vuoi contrarre un’allergia, indossare una maschera può salvare o alleviare la situazione.
4. Allenamento notturno
Le persone che fanno attività fisica all’aperto dovrebbero uscire solo la sera e non la mattina durante la primavera.
Questo consiglio è consigliato perché al mattino i livelli dei pollini tendono ad aumentare in modo significativo.
5. Presta attenzione ai vestiti
Polline e polvere non vengono introdotti in casa solo dalle finestre aperte, ma anche dagli indumenti, soprattutto quando si sta fuori per ore.
Quindi, suggerisce Purvi Parikh, cambiatevi i vestiti appena tornate e non appenderli fuori sul balcone. Inoltre, in alcuni casi è consigliata anche la doccia, poiché oltre ad essere lenitiva, eliminerà anche i pollini.
6. Visita dal medico
Il sesto e ultimo consiglio dell’esperto è quello di rivolgersi a un medico, nel caso in cui le allergie non scompaiano.
Se infatti i sintomi sono gravi, allora la visita dall’allergologo è l’unica strada e va fatta subito, senza perdite di tempo.
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