I denti sani sono impossibili senza uno spazzolino da denti. Tuttavia, affinché il nostro spazzolino sia sicuro, deve essere conservato nelle giuste condizioni. E cambiarlo regolarmente. Esistono linee guida ufficiali sulla frequenza con cui sostituire lo spazzolino da denti. E se vogliamo una corretta igiene orale dovremmo seguirli.
Denti e spazzolino da denti
Gli esperti consigliano di lavarsi i denti almeno due volte al giorno, per due minuti ogni volta, e di cambiare lo spazzolino ogni tre-quattro mesi, o più spesso se si notano particolari segni di usura sulle setole. L’efficacia dello spazzolino diminuisce man mano che le setole si consumano. Forse la migliore regola pratica è una volta al trimestre.
Oltre all’usura delle setole c’è anche un altro motivo molto serio per cambiare lo spazzolino. Germi e batteri si accumulano nei capelli nel tempo.
Per aumentare la durata e l’efficacia del proprio spazzolino, gli esperti sottolineano che è particolarmente importante – e per ragioni igieniche – risciacquare bene dopo ogni utilizzo per rimuovere dentifricio, residui vari, oltre a batteri e saliva, ed eventualmente sangue.
Per la conservazione si consiglia di posizionare lo spazzolino in posizione verticale, poiché così si asciuga meglio. Conservare lo spazzolino in un contenitore chiuso (anche con solo la testina in giro) favorisce la crescita dei germi più che lasciarlo esposto all’aria.
Cosa possiamo fare
Esistono molti modi per ricordarti di sostituire lo spazzolino da denti. Alcuni modelli di spazzolino elettrico ti avvisano dopo un certo numero di utilizzi che è ora di cambiare.
Alcuni spazzolini classici sono dotati anche di setole speciali, che perdono gradualmente il colore con l’uso, ricordandoti che devono essere sostituite. Ovviamente puoi semplicemente impostare un promemoria sul tuo telefonino o, se sei più tradizionale, segnare la data del cambiamento sul calendario.
