Se qualcuno ti fa sentire in colpa per queste cose, non vale la pena tenerle nella tua vita

Vogliamo tutti essere circondati da persone che ci sollevano il morale e ci riempiono di fiducia. Ma è sempre così? A volte, ci troviamo bloccati con persone che ci fanno sentire male con noi stessi senza motivo.

Potrebbe essere un amico, un partner o anche un membro della famiglia. Questi individui hanno la capacità di concentrarsi sugli aspetti della nostra vita in cui siamo più vulnerabili. E a volte possiamo sentirci intrappolati in questo ambiente tossico.

Se ti senti sottovalutato, sappi che non sei solo. Tutti noi, ad un certo punto della nostra vita, ci siamo sentiti mancati di rispetto da parte di qualcuno. Tuttavia, il punto è che non è necessario che ciò continui. Potresti sopportare più negatività del necessario.

La cosa importante è riconoscere i segnali e prendere alcune decisioni cruciali sull’opportunità di mantenere determinate persone nella tua vita.

Se qualcuno ti fa sentire in colpa per le seguenti 7 cose, probabilmente non vale la pena tenerlo nella tua vita:

• I tuoi successi personali
• Il tuo aspetto
• Gli errori del passato
• I tuoi sogni e le tue aspirazioni
• Il tuo stile di vita
• La tua situazione finanziaria
• I tuoi cari

I tuoi risultati personali: quando la gioia viene estinta dalla negatività

Un’esperienza personale: “Ricordo vividamente un momento della mia vita. Avevo appena ottenuto una promozione al lavoro, qualcosa per cui avevo lottato duramente. Ma invece di congratulazioni da parte di un presunto caro amico, ho ricevuto commenti amari e denigratori. Mi hanno fatto sentire come se il mio risultato fosse insignificante, forse addirittura indegno.”

Ti suona familiare? Se qualcuno ti fa sentire in colpa per i tuoi successi invece di essere felice per te, è un chiaro segno che non vale la pena averlo nella tua vita. I risultati, grandi o piccoli, sono pietre miliari nella nostra vita che non dovrebbero essere sottovalutati.

Il tuo aspetto: impagabile

Un’esperienza personale: “Questa questione è molto personale. Ho avuto problemi con la mia immagine corporea per molto tempo. Qualcuno mi criticava costantemente riguardo al mio aspetto, dal peso alle scelte di abbigliamento. Mi ci è voluto un po’ per capire che nessuno ha il diritto di farmi sentire in colpa per il mio aspetto.”

Se qualcuno ti critica costantemente per il tuo aspetto fisico o per il body shaming, è segno che dovresti preoccuparti. Ricorda: il tuo valore non è definito dal tuo corpo, ma da chi sei come persona. Non lasciare che nessuno ti faccia sentire diversamente.

I tuoi errori non ti definiscono

Tutti commettiamo errori: fa parte della nostra natura. Gli errori, infatti, sono un elemento fondamentale della nostra evoluzione. La ricerca mostra che quando commettiamo errori e impariamo da essi, viene stimolata la crescita di nuovi neuroni nel nostro cervello.

Se qualcuno nella tua vita fa costantemente riferimento agli errori del passato, usandoli come “un’arma” per abbatterti o farti vergognare, non è accettabile. È importante ricordare che il nostro passato non ci definisce.

I nostri errori sono trampolini di lancio nel percorso per diventare la versione migliore di noi stessi. Non permettere a nessuno di usarli contro di te.

I tuoi sogni e le tue aspirazioni

Tutti noi abbiamo dei sogni: immagini di come vogliamo che sia il nostro futuro. Questi sogni sono l’essenza stessa di ciò che siamo, la bussola che guida le nostre vite. Ad alcuni potrebbero sembrare irrealistici, ma sono nostri, e questo è tutto ciò che conta.

Se qualcuno ride costantemente dei tuoi sogni o ti fa sentire irraggiungibili o stupidi, può essere terribilmente frustrante. Ricorda che i tuoi sogni contano, non importa quanto grandi o piccoli sembrino. Hai tutto il diritto di perseguirli con tutto il cuore. Non lasciare che nessuno ti faccia sentire diversamente.

Le tue scelte di vita: non hai bisogno dell’approvazione di nessuno

Un’esperienza personale: “Ho scelto da tempo di vivere come vegano. Questa decisione è completamente in linea con le mie convinzioni e i miei valori. Tuttavia, avevo un amico che mi prendeva costantemente in giro, facendo commenti sprezzanti ad ogni pasto che condividevamo.”

Se hai vissuto qualcosa di simile, che si tratti delle tue preferenze alimentari, del tuo stile o anche della tua decisione di non avere figli, ricorda: le tue scelte di vita sono tue.

Se qualcuno ti sminuisce perché vivi nel modo che ritieni giusto, allora il problema è suo, non tu. Meriti rispetto e comprensione per le tue scelte personali. Non hai bisogno di persone nella tua vita che non rispettino le tue scelte.

La tua situazione finanziaria non ti definisce

Le finanze sono un argomento delicato per molti. Ma in nessun caso il tuo valore è determinato dal tuo conto bancario.

Che tu abbia molti soldi o stia lottando per arrivare a fine mese, se qualcuno ti fa sentire inferiore a causa della tua situazione finanziaria, è tempo di rivalutare il suo posto nella tua vita.

Le tue persone preferite

I nostri rapporti con i nostri cari sono profondamente personali. Se qualcuno che conosci cerca di creare problemi tra te e i tuoi cari, cerca di isolarti o ti fa sentire male per le persone a cui tieni, questo è un segnale di pericolo.

Non permettere mai a nessuno di intromettersi tra te e le persone a cui tieni davvero.

La tua salute mentale prima di ogni altra cosa

Sapevate che ogni anno negli Stati Uniti un adulto su cinque soffre di qualche forma di malattia mentale? Nonostante questo tasso elevato, la salute mentale è spesso trascurata e stigmatizzata.

Se qualcuno minimizza o banalizza i tuoi problemi di salute mentale, è un chiaro segno che non valgono il tuo tempo e le tue energie.

Ricorda che è importante dare priorità al tuo benessere mentale, anche se ciò significa abbandonare una relazione tossica. Assicurati di avere persone intorno a te che ti comprendano e ti sostengano nel tuo viaggio verso la salute mentale.

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