Quali piante da interno dovrebbero apparire in camera da letto se soffri di insonnia: 7 sonniferi

Le piante da interno sono necessarie non solo per la decorazione. Alcuni di essi trasportano energia positiva, altri purificano l’aria e altri sono necessari per dormire bene la notte.

Alcuni fiori hanno un effetto così rilassante sul sistema nervoso centrale umano che al mattino ci si può svegliare esausti. Ma non è così.

Per dormire profondamente e sembrare allegro la mattina, devi creare i seguenti amici verdi.

Gelsomino

È sia un “sonnifero” che una pianta che riduce l’ansia. La ricerca ha dimostrato che il profumo del gelsomino aiuta a combattere la depressione e persino gli attacchi di panico.

Aloe

La pianta non ha un odore distinto, ma purifica l’aria, favorendo anche un sonno di qualità. Non richiede attenzioni o cure particolari.

Gerbere

Fiori belli e allegri che assorbono l’anidride carbonica e rilasciano attivamente ossigeno. Si consiglia di posizionarlo in camera da letto per diagnosi come apnea e allergie.

Hamedorea

Una piccola palma di bambù che neutralizza gli odori e satura la stanza di ossigeno.

Chlorophytum

Un vero e proprio filtro purificatore dell’aria, come dimostrato dalla ricerca della NASA. Neutralizza fino al 99% delle sostanze nocive presenti nell’aria (formaldeide), che possono provocare il cancro.

Gardenia

Studi medici hanno dimostrato che il fiore migliora la qualità del sonno e riduce l’ansia.

Sansevieria

Puoi scegliere qualsiasi fiore dall’intera varietà di varietà. Proprio come il clorofito, assorbe le tossine, produce ossigeno e questo processo non si ferma nemmeno di notte.

Lavanda

Un vero leader nel calmare e rilassare. L’aroma della lavanda prolunga le fasi del sonno profondo o lento. Basta trascorrere tre notti in camera da letto con la lavanda e già la terza mattina sentirai un’ondata di forza e vigore.