La caduta dei capelli è un argomento difficile per la psicologia femminile. Un momento potresti svegliarti con i capelli perfetti e quello dopo potresti sentirti come se la tua coda di cavallo fosse fatta a metà. Le possibili cause della caduta dei capelli nelle donne sono molte, quindi capire perché i capelli cadono e cosa puoi fare al riguardo può rivelarsi difficile.
Innanzitutto è importante sapere che è normale perdere 50-100 capelli al giorno, secondo l’American Academy of Dermatology (AAD). Se hai la sensazione di perdere più capelli ogni giorno e noti cambiamenti nella consistenza o nello spessore dei capelli, potrebbe significare che il tuo corpo sta attraversando una riacutizzazione.
“Indubbiamente, l’invecchiamento contribuisce a cambiamenti nel ciclo di crescita dei capelli, come rallentare la velocità con cui crescono, ma raramente è l’unica causa di un’eccessiva perdita di capelli”, afferma il dermatologo Dr. Spero Mitchell.
Quindi quali altri fattori oltre all’invecchiamento contribuiscono alla caduta dei capelli? Glamour ha chiesto agli esperti di analizzare le cause più comuni della caduta dei capelli nelle donne.
1. Geni
L’alopecia androgenetica è la causa più comune di caduta dei capelli in tutto il mondo. Nelle donne questa condizione è nota come perdita di capelli di tipo femminile. “È una questione ereditaria causata da fattori genetici e ormonali”, spiega il Dott. Mitchell. In sostanza, le persone con questa condizione hanno ereditato da uno o entrambi i genitori geni altamente sensibili agli androgeni, gli ormoni che svolgono un ruolo importante nella regolazione della crescita dei capelli.
Alcuni ricercatori ritengono che l’ormone, chiamato DHT, si leghi ai recettori degli androgeni nei follicoli piliferi e li stimoli eccessivamente. Ciò, nel tempo, può causare un graduale restringimento dei follicoli, il che “rende i capelli più sottili e accorcia il ciclo di crescita, portando infine a una riduzione della densità dei capelli”, afferma il Dr. Mitchell. Quindi, non solo potresti notare un maggiore diradamento, ma potresti anche notare che i ciuffi non crescono così a lungo come una volta.
I ricercatori devono ancora scoprire quanto sia importante il ruolo svolto dagli androgeni nella caduta dei capelli femminile. Tuttavia, studi precedenti hanno scoperto che la calvizie femminile può verificarsi anche quando i livelli di androgeni sono normali, suggerendo che siano coinvolti altri fattori sconosciuti.
Cosa potresti notare
Uno dei primi segni evidenti di perdita ereditaria dei capelli nelle donne è il diradamento nella riga. Man mano che la condizione progredisce, potresti anche riscontrare un esteso diradamento, sebbene l’attaccatura frontale dei capelli (intorno alla fronte) di solito non sia interessata, afferma il Dr. Mitchell.
2. Stress intenso
La caduta dei capelli causata dallo stress viene definita “eruzione cutanea telogen” ed è il risultato di uno stress intenso, sia fisico che psicologico o emotivo. Potresti notare un arresto temporaneo nella crescita dei capelli mentre il tuo corpo lavora per superare il fattore di stress. Questa pausa può durare da tre a sei mesi.
Altri fattori di stress che possono causare un “eruzione cutanea telogen” sono: febbre alta, infezioni gravi, come il coronavirus, perdita di peso improvvisa e sospensione di alcuni farmaci, come antidepressivi e pillole anticoncezionali.
Un altro motivo per l’eruzione cutanea telogen sono le carenze nutrizionali, come la mancanza di ferro, vitamina D, biotina o zinco. “Questi nutrienti svolgono un ruolo nei processi cellulari necessari per mantenere il ciclo di crescita dei capelli”, afferma il Dr. Mitchell. Pertanto, la mancanza di questi componenti potrebbe causare disturbi in questi processi e portare alla caduta dei capelli.
Cosa potresti notare
Questo tipo di perdita di capelli è caratterizzata da un’eccessiva perdita di capelli su tutto il cuoio capelluto. “Di solito c’è un intervallo di tre mesi tra l’evento stressante e l’inizio di un’eccessiva perdita di capelli”, afferma il dermatologo ed esperto di caduta dei capelli Dr. Kristen Lo Sicco. Potresti anche notare ciuffi di capelli sulla spazzola, sotto la doccia o sul cuscino.
3. Acconciature molto strette
Fare regolarmente acconciature molto strette può causare alopecia da trazione, ovvero la caduta dei capelli causata dallo strappo dei capelli. Secondo l’AAD, le acconciature che causano questo sono trecce, panini stretti, forcine o trecce e dreadlocks.
“Tirare costantemente i capelli può causare danni e infiammazioni attorno ai follicoli, interrompendo il normale ciclo di crescita”, afferma il Dr. Mitchell. Il risultato; Follicoli indeboliti e possibile perdita di capelli, che può diventare permanente.
Cosa potresti notare
Uno dei segni più comuni dell’alopecia da trazione è il diradamento dei capelli lungo la linea frontale o ai lati del cuoio capelluto, dove si concentra la maggior parte della tensione dovuta alle acconciature, secondo il Dr. Mitchell.
Cos’altro sta danneggiando i tuoi capelli? Lo styling frequente ad alte temperature o i trattamenti chimici possono sviluppare un disturbo del fusto del capello chiamato tricorea, una condizione in cui i punti deboli e danneggiati dei capelli ne causano la rottura facile.
Styling eseguito con calore elevato (nell’asciugacapelli) e sostanze chimiche aggressive sui capelli, ad esempio arricciacapelli, permanenti frequenti o altri trattamenti possono danneggiare il follicolo e, nel peggiore dei casi, causare la caduta permanente dei capelli.
Cosa potresti notare
La tricorea di solito comporta una combinazione di perdita di capelli e cambiamenti di consistenza. I tuoi capelli potrebbero sembrare secchi, con piccoli nodi e fragili.
5. Molta forfora
C’è la forfora, ma c’è anche la dermatite seborroica: una condizione della pelle caratterizzata da un’eruzione cutanea (che può essere più scura o più rossa rispetto al resto della pelle), nonché da desquamazione e prurito intensi. “È dovuto a una reazione infiammatoria contro gli organismi che vivono sul nostro cuoio capelluto”, afferma il Dott. Lo Sicco.
La desquamazione, combinata con l’olio prodotto sul cuoio capelluto, può ostruire i follicoli, riducendo in ultima analisi l’apporto di nutrienti ai capelli e indebolendone la struttura. “Allo stesso tempo, la risposta infiammatoria interrompe il normale ciclo di crescita dei capelli e può causare un’eruzione telogen”, spiega il Dr. Mitchell, dove, ancora una volta, i follicoli piliferi non funzionano per un lungo periodo di tempo, provocandone successivamente il diradamento.
Cosa potresti notare
Oltre all’infiammazione del cuoio capelluto, questo tipo di perdita di capelli non è solitamente associata a un drammatico diradamento, ma a una graduale diminuzione della densità dei capelli, in particolare sotto forma di aumento del diradamento dove la dermatite seborroica causa i maggiori problemi. “I capelli possono anche diventare più sottili e fragili a causa di processi infiammatori che interrompono il ciclo di crescita”, afferma il Dott. Mitchell.
6. Follicoli piliferi infiammati
La follicolite è un’infiammazione che si sviluppa nei follicoli piliferi a causa di un’infezione o di un’irritazione e ne compromette l’integrità. Esistono due tipi di follicolite: superficiale e profonda. Il primo coinvolge solo una parte del follicolo pilifero e probabilmente guarirà entro pochi giorni, mentre il secondo colpisce l’intero follicolo e tende ad essere una condizione più grave e a lungo termine.
“Quando il follicolo si infiamma, possono verificarsi danni ai tessuti circostanti, interrompendo il normale ciclo di crescita dei capelli”, afferma il Dr. Mitchell. “Nei casi più gravi può portare a cicatrici, causando la perdita permanente dei capelli.”
Cosa potresti notare
Il tipo di follicolite che sperimenterai dipende dalla causa sottostante (infezione o irritazione), ma “di solito si presenta come piccole protuberanze o pustole simili all’acne che circondano i follicoli colpiti”, afferma il dott. Mitchell. Man mano che la condizione progredisce, potresti notare che la pelle circostante si irrita e diventa più scura o più rossa.
7. Cambiamenti ormonali
I cambiamenti ormonali possono causare la caduta dei capelli nelle donne, in particolare alti livelli di androgeni, che sono associati rispettivamente alla sindrome dell’ovaio policistico e alla perimenopausa.
La sindrome dell’ovaio policistico è una condizione ormonale che interrompe l’ovulazione, causando problemi come periodi irregolari e infertilità. Un altro sintomo fastidioso è il diradamento dei capelli dovuto all’aumento dei livelli di androgeni e al conseguente restringimento dei follicoli piliferi che di solito ne consegue.
Le fluttuazioni ormonali, che si verificano durante la perimenopausa (il periodo di transizione prima della menopausa), possono interrompere il ciclo di crescita dei capelli in modo simile. “Gli estrogeni, che supportano la crescita dei capelli, diminuiscono, mentre i livelli di androgeni possono rimanere relativamente stabili”, afferma il Dott. Mitchell.
Quando i livelli di androgeni sono dominanti a causa del calo degli estrogeni, lo stesso vale per il diradamento dei capelli. Ecco perché anche la terapia ormonale, che aumenta i livelli di androgeni, può causare la caduta dei capelli.
Cosa potresti notare
“Le persone con squilibri ormonali di solito sperimentano una perdita di capelli simile a quella dell’alopecia androgenetica”, afferma il dermatologo Dr. Michelle Verde. Potresti notare che i tuoi capelli si stanno assottigliando lungo la scriminatura e ai lati del cuoio capelluto, mentre le ciocche diventano più sottili e fragili.
8. Malattie autoimmuni
Quando hai una malattia autoimmune, il tuo sistema immunitario essenzialmente si rivolta contro di te e attacca erroneamente i tessuti corporei sani. I medici non capiscono ancora perché ciò accada, ma una teoria è che alcuni tipi di infezioni o farmaci possono causare cambiamenti nel corpo che confondono il sistema immunitario.
Uno di questi disturbi è l’alopecia areata, in cui il sistema immunitario attacca erroneamente i follicoli piliferi. “Un altro è il lupus eritematoso, un tipo di lupus che colpisce il cuoio capelluto e può portare alla perdita permanente dei capelli”, afferma il dott. Lo Sicco. Condizioni che colpiscono principalmente un’altra parte del corpo, come le malattie della tiroide, l’artrite reumatoide o l’anemia falciforme, possono anche causare la caduta dei capelli tra gli altri sintomi.
Cosa potresti notare
L’alopecia areata di solito appare come chiazze rotonde e calve sui capelli. “Nei tipi più gravi, come l’alopecia areata, può verificarsi la completa perdita dei capelli”, afferma il Dott. Lo Sicco. Nel lupus eritematoso discoide si possono sviluppare lesioni più scure o rosse e infiammate.
Quando la caduta dei capelli è solo uno dei tanti sintomi di una malattia autoimmune, il modo in cui si manifesta dipende dalla condizione stessa. Ad esempio, le malattie della tiroide solitamente causano un eccessivo diradamento, mentre l’artrite reumatoide tende a causare una caduta generale dei capelli.
Quando è bene consultare un dermatologo?
“La maggior parte dei casi di caduta dei capelli si risolvono gradualmente da soli senza trattamento, di solito entro sei mesi circa”, afferma il Dott. Lo Sicco. Se i tuoi capelli non ritornano al loro stato normale entro questo tempo, o invece di una caduta generale dei capelli noti un diradamento sulla riga o punti calvi sparsi, allora è il momento di consultare un dermatologo. Uno specialista scoprirà cosa sta succedendo, se si tratta di perdita cronica di capelli o di alopecia. Tuttavia, se avverti altri sintomi preoccupanti come prurito, dolore, bruciore o eruzioni cutanee, ribadiamo che dovresti cercare aiuto prima.
“Il tuo dermatologo esaminerà attentamente i tuoi capelli, così come la tua storia medica e familiare”, afferma il Dr. Verde. “Potrebbe anche ordinare alcuni test, come il sangue e un test del pannello metabolico, per vedere se la caduta dei capelli è causata da eventuali condizioni mediche di base.”
Una volta rivelata la radice del problema, i medici ti aiuteranno con un trattamento specifico per la caduta dei capelli per riportare in vita i tuoi follicoli.
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