Non devi cercare acceleratori di perdita di peso solo in costosi integratori alimentari. Un cocktail mixato con ingredienti super naturali che probabilmente hai già in casa ti aiuterà a bruciare i grassi. Prendilo prima di andare a letto e dimagrisci durante la notte.
Durante il sonno il metabolismo rallenta, l’organismo viene purificato e rigenerato. Se lo aiutiamo con la disintossicazione, assorbiremo meglio vitamine e minerali, la combustione dei grassi sarà più rapida ed efficiente. Grazie agli effetti disintossicanti e diuretici dei singoli ingredienti otterrete una digestione più efficiente ed eliminerete l’acqua in eccesso nel corpo: gonfiore, gonfiore e la sensazione di “gonfiore” scompariranno. Il risultato sarà una vita più stretta, una pancia più piatta e una sensazione di leggerezza. E questo dopo sette giorni. Come farlo?
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Tutto ciò di cui hai bisogno è un limone e pochi altri ingredienti
Avrai bisogno solo di alcuni ingredienti base della cucina. Il primo è il limone o il succo di limone. Sappiamo che contiene una grande quantità di vitamina C, grazie alla quale rafforza il sistema immunitario, purifica il corpo dalle tossine dannose, ha proprietà antibatteriche comprovate e molti altri benefici per la salute, come confermato da numerosi studi.
Un’altra materia prima è l’aceto di mele, ottenuto da mele fermentate tritate, lievito e zucchero. Contiene sostanze come l’acido acetico e la coltura madre che possono aiutare a regolare i batteri nocivi, lo zucchero nel sangue e la digestione. Alcuni studi suggeriscono che l’aceto di mele può avere effetti positivi anche sulla salute del cuore.
Pulisce anche il nostro tratto digestivo, è antibatterico, antinfiammatorio e sopprime l’appetito. L’aceto è un’ottima fonte di potassio, calcio, magnesio e fosforo, quindi aiuta anche contro la perdita di tessuto osseo.
Per creare una bevanda, ovviamente abbiamo bisogno dell’acqua. Ma puoi ottenere un effetto ancora migliore se usi acqua o gel di aloe vera per mescolare l’elisir invece della semplice acqua: puoi acquistarlo in farmacia, farmacia o negozi specializzati di alimenti naturali. Perché l’aloe vera? Questa pianta, che si trova naturalmente in Africa, nella penisola arabica e in Madagascar, ha una vasta gamma di benefici per la salute, in particolare effetti antinfiammatori e antibatterici. L’aloe fornisce al nostro corpo anche importanti aminoacidi, enzimi, carboidrati e altri nutrienti. Aiuta a curare le ulcere gastriche, stimola il corretto funzionamento dell’intestino e ha un effetto benefico sulla mucosa intestinale, consentendo così un migliore assorbimento dei nutrienti dal cibo. Allevia anche la stitichezza e favorisce la produzione di bile.
Un altro superalimento da aggiungere al tuo frullato dimagrante è il prezzemolo fresco. Questa erba, comunemente coltivata nei giardini e in cassette, contiene una grande quantità di minerali, come potassio, magnesio e ferro. Contiene vitamina C, è un diuretico e purifica il sangue.
Non dobbiamo dimenticare l’ananas sbucciato e tagliato a pezzetti. Questo frutto esotico è ideale per dimagrire, grazie agli aminoacidi. Contiene molte fibre, vitamine, antiossidanti, inclusa la bromelina, che ha un effetto benefico sulla salute delle articolazioni. Il vantaggio principale dell’ananas è il suo basso valore energetico e il contenuto di fibre davvero elevato, che ti farà sentire sazio. Un basso indice glicemico, a sua volta, aiuta l’organismo a metabolizzare gli zuccheri in modo ottimale. Ma la cosa più importante è che l’ananas contiene l’enzima bromelina, che impedisce l’accumulo di grasso.
Cetriolo da insalata – un altro ingrediente necessario. È composto per il 90% da acqua. Contiene silicio, sodio, potassio, idrata naturalmente il corpo, agisce come un diuretico, elimina le tossine grazie agli antiossidanti e contiene beta-carotene, che apporta benefici alla salute degli occhi.
Spezie che bruciano i grassi
Curcuma – un’altra spezia miracolosa antinfiammatoria. La curcumina sembra ridurre i livelli di alcuni marcatori infiammatori coinvolti nello sviluppo dell’obesità.
Zenzero – sia che si utilizzi la radice fresca o la polvere essiccata, lo zenzero è noto per i suoi effetti antinfiammatori, favorisce la digestione, rafforza il sistema immunitario e agisce come un “attivatore” naturale del metabolismo.
Il pepe di Caienna, o peperoncino, agisce come un acceleratore naturale del metabolismo, contiene vitamine A, B e C, calcio e potassio e, come la cannella, sostiene la digestione dei grassi, ha effetti antibatterici e disintossica l’organismo.
Mescolare tutto insieme
Preparare una bevanda non solo sana ma anche gustosa è semplicissimo. Prendi uno frullatore, uno shaker o un frullatore e versaci dentro tutti gli ingredienti. Ne basta solo una piccola quantità: puoi farlo a occhio. Pulite la verdura e la frutta e tagliatele a pezzetti, versateci sopra il succo di un limone, l’acqua di aloe vera, l’aceto di mele (ne basta un cucchiaio), aggiungete le spezie e amalgamate il tutto accuratamente. Se necessario aggiungete semplice acqua. Il risultato dovrebbe essere una bevanda non troppo densa. Versatelo in un bicchiere e bevetelo la sera circa 60-90 minuti prima di andare a letto. Se resisti per una settimana, vedrai i chili scendere rapidamente, oltre a migliorare la digestione, la qualità della pelle e molta più energia durante il giorno.
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